日常之无形

懒惰是所有不如意的源口，日常才是无形的潜移默化。...





刚刚结束三天的松散期，有时候想，这也是常态，自己也就释怀了。人不能一直处于紧绷的状态，松散的时候看看狗血言情剧，看到美好的爱情小小意淫一把，偶尔熬个夜，第二天的脾气也没有变的太差，窸窸窣窣几天后回归，觉得还是自律的生活更快活。



前些时间，好友问我：生活不如意怎么破？我回答她：唯有改变自己。话虽出口，想要改变自己的决心也是要看机缘的。当你决定再也不要这么原地打转，这个决心才是关键所在。而她，想要的只是倾诉，我又不能替她决定什么，那一刻有点干着急，仿佛看到了以前的自己。



那时的自己忙于琐碎，抱怨皆是源于想的太多做的太少。总是憧憬着有时间能跑个步、瑜个伽、画个画、看个书、或其他有意义的事。闲暇的时候总是习惯抱着手机各种刷，事后对自己的无效消耗而感到空虚懊恼，这些不满足皆是情绪的爆发口。于是就有了迁怒，因为自己的不满足导致了自己对外的泄愤情绪，亲人和孩子成了最无辜的对象。



如何改变自己？自然都是从日常小事开始。当你每天对自己有要求，给自己定一个小计划，完成后的那一刻你的内心是喜悦的，眼睛里看到的一切都是美好的，不如意的事就会变得无关紧要。先从一个好习惯开始，慢慢就会有第二个好习惯，接着还有第三第四……坚持下去，心态就会变得积极起来，乐观起来，这样就能改变自己。这些细节不过都是日常里的小事，我们唯一要做的就是要持之以恒。



当初觉得带着孩子什么都做不了，其实这都是自己的优先顾虑阻碍了自己。作为妈妈不要被动的去适应孩子的节奏，而是要让他们的节奏跟着你走，要让他们知道你需要有独处的时间而且不喜欢被打扰。



最初从运动开始，两人会在一边嬉戏打闹，强调几次后，他们开始适应我运动时不能打扰的规矩。然后是画画，以前会担心一起画的场面太糟糕（处女座的洁癖意识真讨厌），慢慢尝试和强调几次后，三个人可以同处一室独立画画，尽管两人会因此打闹，但绝不会过来打扰我。



现在每日早起，5分钟瑜伽后开始画画，水彩待干时抄经书。这时哥哥已醒，玩一会后开始写字，每日一页（六个带拼音的汉字）。妹妹醒来后到我房间的长桌上画画，用她自己的涂画颜料大笔挥霍刷刷刷好几张后，独自到客厅玩耍。待我抄完经书，哥哥写完汉字，我们开始早餐，之后打扫卫生准备中饭，材料准备完毕，抽空给两人读几本故事书或者可以坐在沙发上编织毛线。中饭过后是外出时间（孩子爸带他们出门是我则在家画画和运动，有时我带他们在小区里玩，趁机运动快走半小时加），1-2个小时的户外活动时间，回家后准备晚饭，晚饭过后两人分开独自洗澡，接着看一集动画片后各自挑故事书，讲完睡前故事，各自睡觉。而我，看书、写文或处理零碎，睡前依然5分钟的瑜伽，之后很快睡着。



这两个多月以来，我的大部分时间都是这样度过，看起来枯燥无味，我却满足得不要不要的。偶尔的松散也能迅速调整回来，自律的生活让我变得更加快活。



所以说呀，懒惰是所有不如意的源口，日常才是无形的潜移默化。现在画画和瑜伽也成了每日的必不可少，好的习惯在无形中逐渐添加，陋习也在无形中渐渐远离，生活依然是那个生活，只是你看待与当下的方式不同罢了。

附上近日小画日常静物，画的不够好，能静一分是一分。

图文皆为原创

2016-2-18

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