吃了21年素，做了46年引体向上，这个老爷子Hold住25岁好状态！
肌肉梦想｜ 肌肉，不再是梦想！-jiroumx-Anthony Alderman今天小肌要给大家介绍的主人公...
肌肉梦想｜ 肌肉，不再是梦想！
-jiroumx-
Anthony Alderman
今天小肌要给大家
介绍的主人公
已经55岁了
然而他的身材却是这样的！
小肌先带大家来感受一波
这胸肌
这腹肌
这腹肌厚度和胸肌厚度
不要说不输给20岁的年轻人了
简直可以秒杀他们好吗
而这一切都是因为
Anthony坚持了健身46年
而且他只做一件事
就是引！体！向！上！
自从8岁的时候
Anthony偶然接触了单双杠
就开始对引体向上爱得深沉
并且一发不可收拾
而到了现在
简直就是花式做引体向上
宽握引体向上
窄握引体向上
双力臂引体向上
颈后引体向上
收腿引体向上
单杠360°旋转
这个玩的666
中途拍个手什么的
简直就是so easy
做熟了引体向上以后
再来做个俯卧撑
什么？
你们做俯卧撑
手都不往后面放？
这样做俯卧撑才是真男人
而保持这么好的身材
除了46年都坚持健身以外
Anthony还坚持吃素了21年！
不过为了有足够的高蛋白
来补充营养
维持平时超大的运动量
Anthony会选择
素食蛋白来补充
46年长时间的锻炼
和21年健康的饮食
Anthony不但身体健康
而且他的肌肉含量也比同龄人要高
爆发力根本就不输给
二十多岁的年轻人好吗！
而且整个人都看起来神清气爽
倍儿有精神
Anthony的事迹
是对现在年轻人的一种鼓励
不要因为一时的困难放弃健身
其实健身是一个很简单的事情
只要你能够一直坚持下去
它就一定会给你回报
生命只有动起来
才能够算的上是生命
你对待生命的态度
就写在你的身体上！
总有一个比你老
比你忙
比你身体素质还要差的人
还在坚持健身
这一切只看你自己想不想了
有些选择是值得坚持下去的
生命的长度也许没有办法选择
但是生命的厚度却是由你自己选的
不多说了
去健身了！
-THANKS FOR READING-
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