沂水耳聋按摩

『2017.03.03』历史上的今天

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F U N T I M E

一刻轻松

当一只气球掉进动物园……

M E M O R Y

一段记忆

他是医生，也是国际共产主义战士；是“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。”他在战火中救死扶伤，曾在69小时内做115台手术…1890年的今天，白求恩出生。他曾说：“这世界只要还有流血的伤口，我的内心就不得安宁。

1971年3月3日我国发射科学实验人造地球卫星
１９７１年３月３日，我国成功地发射了一颗科学实验人造地球卫星。卫星重２２１公斤，运行轨道距地球最近点２６６公里，最远点１８２６公里，绕地球一周需时１０６分钟，用２０．００９兆周和１９.９９５兆周的频率向地面发回各项科学实验数据。

581年3月3日杨坚代周自立，隋朝开始
580年5月，周宣帝病死，8岁的字文阐（周静帝）继承皇位。北周开国功臣、周宣帝的岳父、大官僚杨坚以大丞相的身份“辅政”。

581年3月3日（北周静帝大定元年二月十四日）杨坚废周静帝为介公，北周亡。

同时，杨坚自立为皇帝，筑大兴城（今陕西西安东南一带）为国都，改国号为隋。是为隋文帝，建元开皇。隋文帝是个有作为的皇帝，他一方面继承周武帝加强中央集权的政策和一些措施，另一方面又取消前朝的一些弊政，稳定了局势，加强了国力，为隋统一全国奠定了基础。

H E A L T H C A R E 一点养生

【常按摩耳朵可预防耳聋】

今天是"国际爱耳日"。你的听力还好吗？

据耳鼻喉科医生介绍，轻轻用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，都可以对鼓膜起到按摩作用。“经常按摩耳朵，可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能，对预防和缓解耳聋、头痛、神经衰弱、高血压等都有较好的效果。”医生提醒，按摩耳朵时要轻柔，以不感觉疼痛、耳郭发红发热为限，每次3至5分钟。清晨起床和晚上睡前可各做一次，而且要长期坚持。如果耳部有慢性炎症、皮肤病等，则要停止按摩。

此外，研究表明耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关，特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量。而含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

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