犯困口香糖开车

【华荣吉利】开车犯困怎么办 8大绝招让你开车不犯困

大家都知道“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。因为喝酒开车容易出事故。但是在酒驾之外，还有一个被严重忽略的另外...

大家都知道“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。因为喝酒开车容易出事故。但是在酒驾之外，还有一个被严重忽略的另外一个“马路杀手”--开车犯困。

下面这几招可以帮你对付开车犯困：

1 嚼无糖口香糖

嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。

为什么是无糖口香糖呢！因为人体摄入糖分之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖口香糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

2 常备湿巾擦脸

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

3 听节目、段子音频

犯困一般都是因为路上风景太无聊，特别是自动挡又没什么需要操作的。

听一些搞笑的段子跟着节目一起哈哈哈就精神了。如果你是边用导航边听的话，很可能出现在笑点马上要出现的时候，xx地图忽然播报：“前方路口有测速照相”...

4 补觉以15分钟为限

当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。如果超过15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。小睡怡情，如果大睡还是找个旅馆吧

5 夜间行车，打开车内的灯

人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，褪黑激素召唤睡神的能力强了100倍。

在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭。

6 调整座椅角度

一个过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下。

7 喝提神的饮料

如果是长途驾驶的话，最好在车上提前准备一些能够提神的饮料，不能让自己犯困，饮料要准备对自己管用的，人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，也有人却觉得咖啡比较提神。