养好五脏防心劳四字诀

 

平衡七情

平是平衡、平和之意。“平”首先要做到“心平”，“心平”才能“气和”。“心平”就是心理平衡，只有心理平衡，才能保证气血流畅、阴阳平衡，人体才能健康。



中医讲“七情”，即喜、怒、思、忧、悲、恐、惊。“七情致伤”、“病从心生”，大喜伤心，大悲伤肺，大怒伤肝，大恐伤肾，大思伤脾。那么，该如何完成精神和情绪上的调节和平衡呢？



肝在志为怒，金克木，悲胜怒，所以大怒时不妨看一场悲剧，肝气平，怒气就可以消了。有位先生，因兄弟跟他争房子，伤了和气打了起来，后来气得发了狂，到处奔走叫骂。后来请了一位中医，医师判断这是“怒伤肝”，就骗他说“你的弟弟出了车祸，抢救无效已经死了。”他听了先是一愣，接着大哭起来“兄弟啊，我对不住你啊。”哭完，他的病好起来了。这就是悲伤制怒的例子。



心在志为喜，水克火，恐胜喜，所以大喜伤了心神而出现精神障碍，可用恐的方法进行制约。“范进中举”的故事，大家耳熟能详。范进中了举人后，竞欢喜得疯了。最后请范进最怕的老丈人胡屠户来，胡屠户凶神似的走到范进跟前，说道“该死的畜生你中了什么？”一个嘴巴打过去。就这样一个巴掌给打好了。



脾在志为思，木克土，怒胜思，虽然愤怒是种不良的情绪，但它属于阳性的情绪变动，因此对忧思不解而意志，消沉、食欲不振等属于阴性情绪变化所致疾病，可以用激怒疗法治之。 一个人因失恋得了抑郁症，萎靡不振。家人请来了老中医，诊脉后老中医大骂他道：“一个大男人，竟为个女子弄得如此狼狈不堪，有什么出息？要是我的儿子，早就赶出去了。”年轻人听了勃然大怒，站起来就要打那老医生，被他父亲紧紧拉住。从此，年轻人的抑郁症状竟消失了。



肺在志为优，火克金，喜胜优，因而喜乐可以治疗因忧愁、悲哀等不良情绪所致病变。当你忧郁时，最简单的做法奠过于看笑话、看喜剧了。古书载有个书生，爰上了一个小姐，其父不同意，因而悲哀，伤了肺，咳了起来，而且越咳越重，后来竟呕血了。在外地经商回来的父亲知道情况后，就去找医生。医生说遂了他的心意，病就会好转。他的父亲只得去小姐家提亲。当书生知道小姐允许了亲事后，心中大喜，咳嗽、呕血竟不药而愈。



肾在志为恐，土克水，思胜恐，所以个人心惊胆战时，最好的处理方法莫过于冷静思考了。凡事多思考，才能豁然开朗，才能柳暗花明。