颜值大PK｜岁月是把美工刀_【西南民族大学】

都说岁月是把杀猪刀，

可对于有些人来讲，岁月是把美工刀。

不信往下戳~

下面几个西米露的蜕变之路不是一般的励志啊

高中、大一、大二、大三、大四，

只要努力，颜值、气质、历练，都会有质的飞跃

每一颗西米露都会变得晶莹剔透，闪闪发光！

张天宇：蜕变的不止气质，还有心境

提起民大男神，总会有几个耳熟能详的名字，管理学院的热那提，城建学院的刘璨源，当然还有文新学院的张天宇。

但是四年前，张天宇的画风是这样滴！

这不是工地搬砖的，这真的就是新星剧场以沉稳大气风格著称的主持人张天宇。

刚进预科的张天宇

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刚进预科的张天宇也很迷茫，总想着回去当兵的事情，家人为此没少操心。但后来在校园生活和实习生活里张天宇慢慢找到了方向，日益平静沉稳，踏实努力。

电视台、广播台、学生会，大一上学期在家乡电视台实习，大一下学期在川台新闻现场实习，大二和志同道合的朋友成立‘echo工作室”一起拍摄喜欢的片子，并磨练自己的主持水准。大三去“城市之音”实习，闲暇之余也接商演赚取生活费，现在已能完全自给自足。

听着很励志是吧？但有句话说得好：种瓜得瓜，种豆得豆。

被同学嘲笑的上镜脸

那时，还没有开始减肥

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在电视台，采新闻、写稿、配音、后期，张天宇啥活都做，既是摄像，又是主播。大一有一次录新闻，张天宇状态很不好，本应该半个小时完成的事情却因为自己折腾了三个小时，搞得学姐很崩溃，张天宇心里更愧疚。从那之后每次录制新闻前张天宇都努力调整状态，而这种情况再也没有发生过。

还有一次新闻录制经历让张天宇“永远忘不了上镜不能太胖”。那次录制的时候，感觉一切正常，播出的效果却惨不忍睹。“视频里的包子脸被同学截屏做成表情包，各种嘲笑。”

颜值和主持水准一起提升

减肥后，五官日渐立体

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从那以后，张天宇每天至少跑五公里。“只要我有时间，没有特别严重的病痛，就一定去。”

虽然这几天晚上日日小雨，但每日五公里张天宇一天没落下。“雨也不是特别大，就去跑喽。”功夫不负有心人，瘦了20多斤的他此刻已是一个上镜美男子啦。

现在的张天宇准备考研，“多看书，多实习，即在实习中了解社会，又在书籍中眺望诗和远方，慢慢人自然就成长了。”

现在已经帅出新高度

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小薇语录：内心迷茫不可怕，多看书，多尝试，终有一天找到方向的你会掷地有声，并引起回声。

王猛：割肉76斤，秒变男神

曾看到“不要轻视每一个胖子”的段子，我一笑而过。

直到今天，小薇才深刻的意识到，这话是真真的在理啊！

近水楼台先得月，一定要善待身边的每一个胖子，因为或许明天他/她就是你高攀不起的男神/女神。(⊙?⊙)

刚入学的王猛是一条身高175cm，体重228斤的东北汉子。而如今的他是一只体重仅有152斤的美男子？

废话不说，先看旧图。

刚入学的王猛同学

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“胖了那么多年，想知道自己瘦下来是什么样子，”这就是王猛减肥的初衷。正是这个单纯的想法让民大少了一个结实的胖子，多了一个可人的美男子。

减肥的过程虽然很苦，但总结起来无非三点：运动+节食+坚持。下定决心减肥的王猛每天至少打两个小时的乒乓球，中餐午餐正常吃，晚上不论多饿都坚持不吃。“实在饿得受不了就喝水，一杯一杯的喝。或者找其他的事情做，让自己忙得没时间吃饭。”

“前半个月真的真的很难熬，后来就习惯了，慢慢就瘦下来了。

大学里励志减肥瘦身

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屌丝到男神，差的不只是102斤的体重，还有气质。

大一的王猛加入了六个校级组织，大二专心留在了青协的社会公益部。“每个组织都能学到很多东西，但是我更喜欢出去支教，宣传公益。”

每周二或者周五都去周边的农民工子弟小学支教，不知不觉两年就过去了。小孩子们很调皮，但看到他们学会了东西，真的很开心，觉得很有意义。“支教的感受真的很微妙，没有经历的人体会不到。”

现已是美男子一枚

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小薇语录：坚持一件事，时间久了才能感受质的蜕变，减肥如此，支教如此，人生亦是。

刘晨：书和远方，恬静安然

知道为啥有的人整容越整越丑吗？因为这是个主要看气质的年代啊。

都喜欢双眼皮，但是你不觉得全智贤的单眼皮也很好看吗？

都喜欢大眼睛，但是你不觉得黄渤的小眼睛也很温暖吗？

好久不见，有人说你变美了，其实是你的气质更好了。

老规矩，话不多少，先看旧图。

高中，一脸青涩

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现在的刘晨每天上课之余，就看看书，看看喜欢的电影，写些记录心情的文字，早早睡觉。安然又恬淡。但作为班长的她，却可以为班级的事情经常熬夜。

最累的时候就是刚入学时。那段时间为班级事情夜夜一点多睡，也经常两点多睡。室友们都上床睡了，刘晨就披着毯子或者穿着厚大衣继续奋战。

“地上特冷，但上床一不小心就睡着了。”最后一熬夜就感冒。然后就穿得更多继续熬夜。

“班长这个职位，真是大事没有，小事不断，平时看着挺闲，或许只有当过的人明白其中苦甜。”

大一，已经很美了

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“我上大学后最大的变化就是变漂亮了！哈哈哈。”当然除了长相的变化，还有心态。“多看书，多和人打交道，了解这个世界越多，你便越觉得自己渺小，越对这个世界怀有敬畏之心。”这个假期刘晨打算去电视台实习，去了解新闻真实的工作环境。

“我最喜欢的作家是林语堂，因为我觉得在那个时代，别人都是活着，只有他是生活着。”在和小薇交谈的过程中，刘晨的客观开朗和从容给小薇留下了很深的印象。

恰如香港女作家素黑笔下的女子：最简单的事物足以逗你开心，追求感动生命的傻事，不靠花钱，不靠消费，返回纯粹的心靠近人，靠近爱，任心慢慢变软，更有温度和人情味。”

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现在，已是妥妥的女神范

小薇语录：每个人不仅要健康的活着，更要诗意的生活着，才不负这美好时光。

雷瑀：职场历练，容光焕发

湖南卫视跨年演唱会VIP前排，现场见证TF-BOYS粉丝有多疯狂，和贾乃亮一起过圣诞，采访各类明星……这些都是公司福利。毕竟雷姐姐现在在腾讯综艺实习。”我喜欢现在的工作氛围，工作内容，真的觉得来这来对了。”

实习让雷瑀看到更广阔的世界，找到喜欢的事情，而人也越变越美了。

压箱底的大一黑照

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其实雷姐姐并非一开始就这么顺利，只不过她一直知道自己想要什么，并敢于取舍，坚持。“刚入学，我就知道自己大学毕业后一定要工作”。但开始准备实习是在大三。

大一担任班级团支书，体验班干的苦甜；大二加入戏剧社和记者团，体验社团生活。大三开始实习，正式为工作铺路。最初同时开始两份实习，一个是在中国四川电视台网络办事处坐班实习，一个是参与运营“中国青年报—长大”的微信公众号。

大二，甜美可人的邻家女孩

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谈起那段实习经历，印象最深的就是挤公交了。每天"站”一个半小时的公交，转两路，其中一路898好久才来一辆，人又巨多，居然还是人工售票。

“我从来没乘过那么挤的公交，永远没有座位，好多次人多得都挤不上去。就像塞东西一样，把自己硬塞进去。那种感受你是体会不到的！”即便每天九点钟上班，雷姐姐六点多就起了，但错过这班公交，她还是要迟到。

坚持总会有回报，但半年实习后，雷姐姐放弃了留在中国网络电视台四川办事处工作的机会，因为不喜欢太过悠闲的工作氛围。

然后独自一人踏上了北漂的路，前往中国青年报实习。“很累，没有工资，北京消费还高，所以那段时间加大了家里的负担。”

大三，更清楚自己想要什么

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仍是一个人挤公交，采访，写稿，收集数据，甚至为了一篇稿子，花十个小时的时间做数据表格。一段段的实习经历，最终换来了去腾讯综艺实习的机会，“当初报着试试的态度，没想到就被留下了！真的很开心，因为我本就喜欢综艺。”

大四，日渐透露出职场的干练

小薇语录：人生有很多选择，但是机会永远给用准备的人。我们不仅要踏实地实践，还要敢于放弃。因为更好的选择往往留给不愿将就的你。

孟含：甩脂68斤，判若两人

“减肥”在大多数妹子间永远是经久不衰的话题。往下戳，你们的榜样在这呢。

今年大二的孟含，用一年的坚持换来了在舞台上自信利落的舞姿，看着这个苗条的小姑娘，谁又能想到此刻仅有102斤的她，高中时体重170呢？

一年之差，犹如整容

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上大学后瘦了68斤孟含表示减肥其实很简单，管住嘴迈开腿，道理谁都懂，最重要的是坚持。她的信条是想做的事情就一定要做到。上大学决心减肥后，她仅用一年就瘦了四十斤。

方式很简单，就是运动加节食。她每周去跳舞教室两次，次次都跳到大汗淋漓才肯离去，从前对舞蹈没什么兴趣的她，现在不仅爱上了舞蹈，还跳得很好。

另外她还坚持每天跑步，夏天有空就去游泳。她说：“找到自己喜欢的运动方式更能让人坚持，也不会枯燥。”

坚持锻炼，慢慢瘦了下来

有的吃货同学又要抱怨了：咱们学校那么多好吃的，节食也太痛苦了吧！孟含说：“习惯就好。”一开始确实难以抵御美食的诱惑，但是当她坚持下来直到习惯以后，看着甩下来的体重，口腹之欲跟成就感比起来就不算什么了。

她曾因为过度减肥而厌食，因此她要特别提醒爱美的姑娘们，千万不要盲目使用伤害身体的方式极速减肥，养成良好的饮食、作息习惯，勤于运动，这才是正确的减肥之道。

即使瘦下来了，孟含也没有懈怠，现在的她仍然在坚持跳舞，因为跳舞已不仅仅只是为了减肥，更成为了她不可割舍的兴趣和展现自我的方式。