我为什么选择了紫凝易筋经
知道真相后挺震惊的。...
记得有次上课老师问：你为什么喜欢练易筋经？
有个同学一开口大家就安静下来了：
之前我学过瑜伽、太极，然后我遇到了易筋经……
因为练瑜伽需要垫子，太极招式太多我记不住，易筋经很简单，也不需要什么装备，我经常出差，随时随地在酒店都可以练……
原来就是因为太简单……简单……
我们紫凝易筋经的确挺简单的：
一共只有八式
但是全身十二经络奇经八脉筋骨血肉精气神有形无形都照顾到了好吗？
夫人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸；内而精气与神，外而筋骨与肉，共成其一身也。如脏腑之外，筋骨主之;筋骨之外，肌肉主之，肌肉之内，血脉主之;周身上下动摇活泼者，此又主之于气也。是故修炼之功，全在培养血气者为大要也。即如天之生物，亦各随阴阳之所至，而百物生焉，况于人生乎，又况于修炼乎。且夫精气神为无形之物也，筋骨肉乃有形之身也。
——《易筋洗髓经》
还有，随时随地都可以开练也是真的……
不需要任何装备，只要地方能够让双臂撑开这么大的宽度，就够了。
是哪怕是你被关小黑屋里，你也可以淡定地练成一代高手！
最好要了解一下这门功法是原汁原味，还是经过层层改编的。
一般来说，越古老的功法越靠谱：
取法乎上得其中 取法乎中得其下
大家体会体会，学中国传统文化，无论什么门类，你拿这一条去判断一般不会错到哪里去。宋代张君房所撰的道教类书《云笈七签·延陵君修真大略》中已有“易髓”、“易筋”的说法。
《汉武帝内传》已有“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形”的记载。
而在这之前，易筋功法一直是上古传承，不落文字的秘法，在道门流传。
而一般认为太极由明代张三丰所创，现在主流所知的陈氏太极是在河南温县陈家沟流传的一支，真正在民间发扬光大，一直要到清末杨露禅带到京城教给贵族子弟才算开始。这个故事，前几年有个华谊兄弟有个电影叫《太极》，由梁家辉和Angelababy主演，虽然加了不少演绎的成分，还是挺好看的。
太极和易筋经同属中华内功瑰宝，并无高下之分，只是易筋经历史渊源不太为人所知。现在我们从历史上来这么分析的话，易筋经显然更为古老，但一直走隐秘路线，保存在道家的法脉传承之中。
而紫凝易筋经，就是道家南宗正宗的传承，在南宗祖庭浙江天台山桐柏宫道人中代代相传，下面这个视频，就是仙气十足的南宗故事，从14分20秒开始就有易筋经介绍，和我们上课要学的一模一样哦。
很多人都知道一句话：大道至简。
紫凝易筋经，就是这么简约而不简单，也许当年创编的高人已经知晓今日，它的确契合了现代人对简约、有效和美好人生的各种期待，这也是它为什么越来越受小伙伴们欢迎的原因吧。
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