一日一菜——春季养生大作战“养生粥篇”

如果在这个夜晚你感觉很累了，就请你拉上窗帘关上手机深呼一口气钻进被窝，放空去睡觉，难熬的日子，奋斗的日子总需要会更多的精力。也请记得明天早上起床后吃一顿不一定很丰盛但很饱的早餐嘴一个元气满满的都市奋斗饮食男女。...





周末的夜晚，虽然已是春天，空气却中还充满着阵阵寒意，走在路上，你虽然能闻见花香，却也能看到很多人裹起大衣行色匆匆的人们，周末这个词，对于大部分的人来说都是幸福的代名词，因为忙碌了一周的人们终于可以晚上睡一个香香甜甜的觉，当然，也有些人可能周末的时候反而是他们最忙的时候，但是周末这样的一个时间点却也是奋斗的人们对于自己一个小阶段的总结，总是能在这样的时间里去回头看看最近做了什么事情，有哪些收获，有哪些不足。这样的日子，可以陪家人吃吃饭、给家人打打电话，聊聊所有的快乐与伤感何尝不是一件很幸福美好的事情。

如果在这个夜晚你感觉很累了，就请你拉上窗帘关上手机深呼一口气钻进被窝，放空去睡觉，难熬的日子，奋斗的日子总需要会更多的精力。也请记得明天早上起床后吃一顿不一定很丰盛但很饱的早餐嘴一个元气满满的都市奋斗饮食男女。

今天给大家推荐一道元气粥“红豆红枣薏米汤”



做法：

1、将薏米和红豆清洗干净然后上蒸锅蒸上三十分钟，再闷上二十分钟。

2、之后将蒸好的薏米和红豆放入电饭锅中再熬煮四十分钟，记得这中间要不断的观察添水。

3、将红枣洗干净然后用开水烫十分钟去核，加入到熬煮四十分钟后的薏米和红枣中继续熬煮三十分钟后即可使用。

薏米和红豆有很好的去湿气作用，特别是对于女生寒气重痛经等症状都有很好的作用，而红豆有补气补血的作用，很适合在春天多吃，可以动手试试哦！



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