穷凶极饿的夜晚如何度过
我能怎么办，我也很饿啊...
夜深人静的时候你是否会想起
熏肉大饼
炒饭炒面
炸鸡啤酒
凉皮肉串
雪糕饮料矿泉水
花生瓜子八宝粥
来腿让一让……
请输入标题 abcdefg
饿意总是在毫无防备的时候袭来
特别是在晚上10:00后这个尴尬的时间
每当洗漱完在电脑前看文（B）献（站）
心就开始扑通扑通
胃就开始咕噜咕噜……
特别是在晚上10:00后这个尴尬的时间
每当洗漱完在电脑前看文（B）献（站）
心就开始扑通扑通
胃就开始咕噜咕噜……
对于我们这种吃宵夜也不会胖的人
（我也是不谦虚）
隆重推荐几款深夜果腹神器
蜂蜜蛋糕
每日新鲜出炉，去晚了还经常卖完了
蜂蜜+面粉的高糖分组合，可以提供夜晚所需的热量
再加上一盒牛奶，堪当果腹大任！
吞拿鱼罐头
这种原产泰国的零食
将鱼肉打成肉酱
自配的饼干与之完美搭配
再加上一盒牛奶，堪当果腹大任！
红薯、玉米
红薯、玉米同属于纤维素类的食品
由于在体内的消化周期长
可以保证长时间的饱腹感
且能量相对于前几项低到可以忽略
实在是控制体重的同学的首选啊喂！
水果类
请输入标题 abcdefg
果胶会减缓消化速度，增强食用后的饱腹感
香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量
此外，香蕉也可以产生更持久的饱腹感,令两餐之间的食欲降低哟
但苹果和香蕉内所含的糖分还是偏高的
所以
还是要配上一盒牛奶吧！
请输入标题 abcdefg
所以，有没有觉得其实小编是个推销牛奶的
（愿每一个夜晚都安然入睡）
各位有什么好的食品推荐呢，请留言回复哟
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