经常对孩子发火怎么办，怎样控制自己的坏脾气
父母偶尔发脾气，必要时是教育孩子的一种有效手段，如孩子偷拿别人东西时严厉制止。但常发脾气，本质上则是父母对孩...
父母偶尔发脾气，必要时是教育孩子的一种有效手段，如孩子偷拿别人东西时严厉制止。但常发脾气，本质上则是父母对孩子极度不满情绪的一种失控，其非但于事无补，反而会对孩子的身心造成严重的影响。具体包括以下三方面：
1.对不同个性孩子的影响
个性弱的孩子，孩子会愈发害怕顺从，性格日益内向懦弱，长期缺乏安全感，交际能力差，长大后很难融入社会；个性强的孩子，则对父母易产生憎恶情绪，滋生强烈的逆反心理，并且随着年龄增长会变本加厉的对抗父母，导致家庭严重不和。
坏事往往会比好事给人留下的印象更为深刻，尤其是对成长中的孩子，家长在发脾气时，常常伴随着对孩子否定的责骂，孩子把这些话记在了心里就会产生强烈的消极暗示。低龄的孩子会积攒自卑、自责等消极情绪，容易产生严重的心理问题，大龄的儿童则会产生早恋、离家出走，甚至自残等行为问题。
3.对孩子未来成长的影响
孩子的学习模仿能力很强，这样的孩子长大后，脾气暴躁，为人苛刻，多疑敏感、内心脆弱又好斗；严重的甚至可能患有抑郁症、发生性变态、神经病倾向。当这样的孩子为人父母时，也会继承父母的坏脾气，出现“发泄伤害、复制暴力”的情况。这时，下一代幼小的孩子又成了坏脾气的牺牲品。
1．发现真正的问题
面对孩子让你生气的行为，不着急发脾气，而是应该把焦点放在孩子身上想一想，他这反常行为背后的原因，这完全可能是事出有“因”的。他是不是身体不舒服，心情不好，或者仅仅想引起大人的注意，亦或者孩子根本不知道正确的做法？那么提醒自己冷静下来，试着去满足他背后的需要，而不是放大你的愤怒和负面情绪。
2．定期反省自己的脾气
当发现脾气收不住时，则需要定期反省。譬如找一些关键的点，发现自己每天什么时候最容易发火，起床以后的起床气，还是上了一天班回来以后？发现自己最可能有的爆点，适当提醒收敛点。还可以让孩子参与到解决问题的过程中，通过直接地问孩子，能他们意识到自己的问题，找出改进方法。
3．减少婚姻的口角
在家庭氛围融洽的气氛下，夫妻俩应该达成一个共识，譬如在发生争吵的时候彼此最抓狂的那个瞬间，以及给出一个终止的信号，告知对方我已经达到极限了。然后马上走开，避免矛盾扩大，并且把那个信号告诉对方，今天的事情以后再私下聊，不要当着小孩的面吵，给孩子塑造不好的榜样。
留一些时间给自己，看电影，健身，参与社会活动，甚至在有帮手的时候为自己安排一段小旅行等等，给坏情绪制造了各种管道作为出口，心情平顺了，不会将负面情绪聚焦在某个点上，就不容易震怒。
5．发完脾气要道歉、要表达爱
如果你对孩子发脾气了，事后一定要和孩子承认自己在刚才那个瞬间失去了自控力。爸妈还是很爱他的，觉得很抱歉，给一个大大的拥抱，让孩子和你一起平复，这是孩子重新接纳你的过程，也是你自己重新接纳自己的过程。
当然，必须承认的一点是，天下没脾气的人很少，所以也不要期待自己成为完美父母。大家都是凡人，偶尔发点脾气也正常，关键是把握“度”的问题。
摘自《搜狐教育》
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