小儿养护，一招解决七成问题丨跟着仙子学养生 · 第21期

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卢好

明代丹溪派中医大家卢和第16代传人

儒门学社、极珍堂创始人

今日学堂经常有家长问我关于宝宝的身体健康问题，其中最常见的是小儿感冒、小儿生长发育迟缓、小儿呼吸道等方面的疾病！在众多的小儿养护问题当中，有百分之六七十的身体问题都与“积食”相关。到底什么是“积食”？我之前的课件当中已经有跟大家说讲过，今天依旧要再向各位普及！



“积食”是指吃某一种食物吃得过多，超过了孩子脾胃所能承受的范围，从而导致脾胃功能的低下，中医将该症状称之为“积食”。积食形成的原因很简单，因为孩子是处在生长发育期，其自身有自己的成长特点。一般小孩子的脾胃功能大多数没有完全完备，所以此时小孩子整个接受能力也是有限的，在喂养当中要“循序渐进”。

如果在儿童期我们不顾及孩子的这些生理特点，一味地给孩子吃很“肥厚油腻”的食物，这将使孩子的脾胃会在全负荷的“忙碌”状态，过后脾胃的“工作量”就会非常的大，结果会导致脾胃受到损伤。当我们给孩子吃了太多超过孩子脾胃接受能力的食物时，孩子的脾胃就会受伤，消化能力也会下降，继而就会形成我刚才提到的“积食”。

很多家长就有疑问了，那我的孩子很瘦，胃口也不好，怎么会有积食？我的孩子很胖，他的胃口很好，这也是积食吗？积食刚开始的时候，这些食物在胃里面有过多的食物积存。比如说孩子刚刚吃了几次红烧肉或吃了一整盘虾，结果吃多了，这个时候就会出现“急性的积食”情况。孩子通常在这个时候肚子会比较胀，胃口也会下降，大便会出现“臭鸡蛋”的味道，嘴巴里会有口气，舌苔也会变得厚腻。假如出现这种急性积食情况，处理起来也是比较简单的，用食疗的小配方就可立竿见影地解决问题。

脾胃受伤了，就会导致身体的其他部位都出现问题。比如呼吸系统，像咳嗽、上呼吸道感染，甚至还会因为受了外寒之气而发烧，时间久了之后会导致“哮喘”。

中医认为：脾胃属土，肺属金，土生金。脾胃是肺的“母亲”，这只是简单的比喻方式，主要讲述的道理就是脾胃受伤了会导致呼吸系统紊乱，二者之间存在因果关系，所以这就是很多人不能理解为什么关于哮喘、呼吸道感染、小孩子的生长发育迟缓都用这个调脾胃的方子的原因。

脾胃属土，是后天之本。孩子是纯阳之体，整个生病的路径都是由外及里的。会出现最大的问题就是在饮食上导致的脾胃不和，就是积食。积食是很多病症的根源，不管最后表现出的病症是怎么样的，但最主要的原因是一致的。孩子一旦得了急性的积食，就会特别容易患外感致病。因为这时候你身体内所有的阳气都调动到脾胃去运化那些消化不了的食物，正气全部去主运化了之后，“外邪”就会非常容易入侵。

刚刚说的就是急性积食，如果这种急性积食没有得到很好的解决没有引起重视，孩子就会演变成“慢性的积食”。

此时，积滞的有形实物可能已经不存在了，但是它已经伤害到了整个脾胃的功能，让脾胃的功能一直都没有恢复，所以慢性积食的孩子就会成为“易感儿”，即反复的发烧或上呼吸道感染、身体特别弱、生长发育迟缓、脾胃差、小儿肥胖都是脾胃失和的表现。一旦孩子得了慢性积食之后，即使你每天只是给他吃得很清淡（天天喝粥），孩子还是会舌苔比较厚腻，有积食的表现。刚才讲了，积滞的食物虽然消化，但是已经损伤到脾胃了，所以单靠控制饮食是还不够的，这种情况就会比较棘手。

现在多数家长的物质条件都比较好，可能比较顺从孩子。让孩子吃生冷寒凉甚至是很多的饮料、零食，在这些食物当中都会有很多添加剂、色素和防腐剂。若没有按照孩子的生理特点来喂养，则会导致孩子的脾胃一再受伤，最终就形成了慢性积食。如果是慢性积食，就不是简单的用“焦三仙”就可以解决的。

慢性积食的孩子往往都比较瘦弱，头发发黄。有些小孩子肚子会比较胀大，但是四肢却很瘦，胃口也不好。而有的小孩子特别能吃，但是不吸收，容易拉肚子，嘴巴里有口气，舌苔比较厚。甚至有的孩子晚上会盗汗，会起夜尿。因为脾胃虚弱，所以这样的孩子的抵抗力也是特别弱的，进而容易受外感，容易咳嗽，时间特别长又不容易治愈，还会因为咳嗽导致上呼吸道反复的感染到后面演变成哮喘或其他更重的疾病，这一类因积食引起的问题千奇百怪。即使在孩子当中有很多不容易调理的身体问题，但往往最终都会在“脾胃”上找到根源所在。

关于慢性积食的孩子，我也给大家推荐一个食疗方。大家如果觉得自己煮比较麻烦，也可以在玫瑰四物汤里面添加几味专门健脾消食的原料就可以了。

慢性积食可以用玫瑰四物汤加上山药、芡实和焦三仙各3克代茶饮用给孩子煮水喝，如果小孩觉得口感不好，则可以加一点冰糖，这个方子是治愈慢性积食的。假如在这个阶段还有肺部的问题，比如说咳嗽！大家则可以把芡实换成莱菔子。

还有一种是因为脾胃失和导致的小儿的肥胖和便秘，可以在玫瑰四物汤的基础上把莱菔子改成白扁豆。

如果孩子已经比较大了，脾胃失和就可以用玫瑰四物汤加上茯苓和白术。因为长期的脾胃失和会让身体内堆积很多湿气，这个是要到了一定年纪之后才会有的。

我在这边推荐的都是“食疗”用的原料，所以大家按照各自宝宝的身体做加减都是没有问题的。

结束语

需要强调的是，我觉得父母要有正确的“育儿观”。孩子的身体调理不是一朝一夕的，必须长久地坚持。除了食疗之外在饮食上面也要控制，不要去吃生冷寒凉含防腐剂的零食和饮料！另外一点就是要学习正确的中医基础知识，因为孩子在生病之后长期地使用抗生素也会导致他体内的阳气不足，以至于抵抗力下降。

最后还是那句话：养护好孩子的脾胃，让他渐渐地恢复身体自愈的本能！“若要小儿安，三分饥与寒”，大家在选择原材料的时候，要去正规的药店去购买，因为只有药材好，才能发挥最大的效果。另外就是要长期的坚持，不要太纵容孩子。若要孩子不生病或少生病就要管住孩子的嘴，不要因为常识问题导致孩子积食。也希望大家多传递正确的育儿和养生知识，让身边的人受益！

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