【荐读】工作繁忙的你，如何利用空余时间提升自己？

你过去的经历成就了现在的你。也就是说，我们所经历的一切，都会在身上留下印记。...

每件事开始之前，我都会先问自己一个问题：为什么我要这么做？原因是如果不问清楚做事的初衷，就很容易半途而废，或者根本不知从何开始。显然，想要利用业余时间提高自己，我们还需要进一步问自己：提高什么？怎么提高？       虽说实际情况不同，每个人想要提高的技能也不一样，但思路其实是相通的：

你需要想象自己最理想的状态。这一点可以是多方面的，比如身材、英语、读书、写作等。尽可能地把自己想象得完美一些，因为这是你最理想的状态。

写出自己目前的真实情况。写出现状，是为了与完美的自己作对比。所以，请尽量按照实际情况来。如果你觉得没有特别大的把握，还可以向身边的朋友求助。

我们需要分析产生差距的原因。为了更全面地思考，凡是能想得到的原因就都列出来。列完之后，通读一遍，想一想哪个更重要，找到最关键的一个。

思考如何解决问题。这一步，与分析原因类似，需要把能想到的解决办法全部列出来。列完之后，同样挑选一个最关键最有效的方法来实施。

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打个比方

假如我们想要成为一个身体健康，体形健美的人。然而，现实情况是身体比较糟糕，经常噼啪作响。

两者之间产生差距的原因在于：工作需要长期坐班；公司离家远，回家之后太累，不愿意锻炼。除非换工作，不然长期坐班是无法改变的，而换工作又不太现实。因而只能改善，无法从根本上解决问题。不过作息时间 是可以改善的，我们其实可以换一个离公司比较近的房子（有固定的住所的除外）。

两者之间产生差距的原因在于：工作需要长期坐班；公司离家远，回家之后太累，不愿意锻炼。除非换工作，不然长期坐班是无法改变的，而换工作又不太现实。因而只能改善，无法从根本上解决问题。不过作息时间 是可以改善的，我们其实可以换一个离公司比较近的房子（有固定的住所的除外）。

坚持一段时间你就会发现，早起健身不但不会更累，反而会神清气爽。尤其是在健身后洗个热水澡，一出门就感觉整个世界都是自己的！

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打个比方

最近几次骑单车，反而有验证了另一个道理：能用钱解决的问题就不要浪费其他资源。

大家都知道共享单车有好几种，而且价位不同；人为了省钱，我选择最便宜的，可是我忽略了很重要的一个问题：这一款便宜，但是没有定位系统。于是，每天晚上回家都要花很长时间找单车。

有一次，我一路上连续换了 7 辆车。它们不是前轮没气，就是后轮没气，要么少一个踏板，要么干脆连车座都没有。后来一狠心，换了带定位的那一家，还能提前预约，特别方便。

因此，如果想要利用空余时间提升自己，就必须要学会管理时间、管理自己的待办事项；让你的空余时间得到充分利用。这里有一些可以用来帮助自己管理时间，并提高效率的方法。（仅供参考）

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时间管理之四象限法则



这个时间管理方法，其实就已被许多人介绍了N多次了，还不了解的请参考下图！其中，紧急且重要的事情是必须做的，一般都与工作相关。下班之后，我们就需要重点关注重要但不紧急的事。简单说就是短期内不容易看到收益，需要长期投入才能看到成效的事。比如写作、健身、读书。

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To do list(建立清单)

建立工作清单，并按照重要性排列，是一个很好的习惯。一方面，清单可以帮我们更快地进入状态，不必再纠结需要做什么；另一方面，清单可以帮助我们预估完成时间，如果觉得任务完成起来比较困难，就及时调整。而工作之余的其他事情，自然也是如此。

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从最容易的开始

我们很多人不论在工作或者生活中，多多少少都存在拖延症的习惯，而导致拖延症的很大原因是因为压根没有开始。只要开始做了，就很容易进入 “根本停不下来” 的状态，所以，开始的时候，一定要从最小、最简单、最容易的部分着手。然后，依照清单激励自己马上去做，进入状态之后，再去做一些不那么简单的事情，就容易多了。

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整理你的时间

很多时候，我们会被自己 “虚假的勤奋” 所迷惑，以为自己做了很多事，其实效率并不高。除了工作清单，我们还要对自己的时间进行整理，理清楚自己的时间究竟用在了什么地方。

其中，最关键的点在于：你拥有碎片化的时间，还是你主动把时间碎片化？

时间的弹性非常大，我们拥有比想象中更多的整块时间。只是，这些时间很容易就会被手机、电脑分割开来，成为碎片化的时间。因此，需要结合自己的情况，安排具体的时间，而不是让跳出的消息决定你的时间。

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找到合适的方法



在调整的过程中，需要注意的是：不要迷信任何人提供的任何方法！例如：“番茄工作法”，如果你的主要工作是阅读和写作，大部分时间都处于专注状态，番茄工作法反而会打断节奏。

我们需要在借鉴的基础上，结合自身情况进行尝试，再不断修正，最终找到适合自己的方法。



　　成长不是下班后的事，而是一整天的事。有句话说得好：你过去的经历成就了现在的你。也就是说，我们所经历的一切，都会在身上留下印记。因此，不能只想着用下班的几小时去改变人生。

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