疫情当前，宝爸宝妈超全《出行上班防护宝典》，快快收藏！
关于出行和上班的，14个必备防护知识！...
在家一动不动待了1天、2天、3天···15天后，很多宝妈、宝爸马上就要准备返程，上班了，买票、收拾东西，重新开始2020年，的职业征程。
可是，新型肺炎的疫情，危机还没解除，甚至形势依然严峻。出行途中高铁飞机、办公场所等作为聚集场所，发生聚集性案例，的情况越来越多。在这种关键时刻，宝爸宝妈们做好自我，防护就是保护宝宝，保护家庭，意义十分重大。
01
做好出行疫情防控
这些事项宝爸宝妈千万要牢记：
1.戴口罩、勤洗手。新型冠状病毒的主要传播途径，还是呼吸道飞沫传播和接触传播，出行期间火车站、高铁等都是人流，密集的地方，万不可掉以轻心。
在乘坐交通工具途中尽量不要摘下，口罩吃东西。车上本来就人多，空气比较浑浊，我们可以在出行前，解决好吃喝问题。这样在高铁火车上就可以安心戴着口罩，玩手机或睡觉。
戴口罩(戴口罩)的正确姿势，再强调一下：戴口罩(戴口罩)前和用完，口罩后清洗双手；佩戴和摘下的过程都，不要用手触碰口罩面；咳嗽和打喷嚏用纸巾或，手肘捂住口鼻；除了戴口罩，还要勤洗手，超过20秒。
75%的酒精能够杀灭病毒，在坐车前准备好75%的酒精湿巾或肥皂、多准备几个口罩和塑料袋，或者垃圾袋，如有条件一次性手套也可，多准备几个。
在途中接触了门把或者较多人，接触的物体后，可以用酒精湿巾拭擦，双手消毒，最好把手机表面，也拭擦一下，毕竟手机是我们，接触最多的物品。
但注意不要喷洒酒精。75%乙醇消毒液闪点大约，在22℃，因此在使用75%乙醇进行消毒过程中，室内禁止喷洒式消毒方式，应采取擦拭方法进行消毒，且在消毒过程中避免撒漏，空气中浓度不能超过3%以防止火灾发生。
自己咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手肘内侧，完全遮住口鼻，用过的纸巾要，立刻扔进封闭式垃圾箱内。注意不要用手去捂脸，如果手再摸其他地方，更容易交叉传染。
4.路上减少与陌生人亲密，交谈。
如果路上觉得无聊，就在网上多跟朋友聊聊天，不要让自己被，恐怖情绪浸染。
5.随身物品不乱放。
书、手机、水杯这些物品，与外界接触后，最好用消毒纸巾擦拭，擦完要让消毒液自然风干，不要再用手或纸巾抹干。
6.返到目的地后，进行自我健康状况检测。
建议从离开疫情，流行地区时间开始，连续14天进行自我，健康状况的检测，每天做2次。
条件允许时尽量单独居住，或者居住在通风良，好的房间，尽量减少与家人，的密切接触，减少外出活动，避免到人员密集的，公共场所活动。
如果出现了发热、咳嗽等可疑症状，要根据病情及时就诊。
02
返程工作做好了，
即将到来的办公室生活也，要注意这些：
钟南山院士提醒各位，办公场所有很多高危地带。空气不流通，人员密度较大，人员来往较频密的地方，都是高危地区。其中电梯间、餐厅和办公室场合，更是充满了飞沫，很多人却忽略了这一点。
1.上班途中: 尽量选择步行、骑行、开私家车等，乘坐公共交通要全程佩戴，口罩，避免用手触摸车上物品，乘坐出租车或网约车前，开门通风，自身戴好口罩并，提醒司机佩戴。
3.进入办公室：室内也要佩戴口罩，每日通风3次，每次20～30分钟，通风时注意保暖咳嗽、打喷嚏时最好用纸巾遮挡。尽量减少中央空调的使用。
4.工作中：减少面对面交流，尽量线上沟通，和同事保持1米以上距离。勤洗手，传阅纸质文件前后，都要洗手。多喝水，每人每天喝水量，不少于1500毫升，减少集中开会，控制会议时长。
6.下班时间到：坚决不约饭、聚会！洗好手，戴口罩，不逗留，立即回家。
03
爸爸妈妈下班回家，爷爷奶奶在家照顾宝宝，
居家防护工作也不能放松
划重点！1.除了戴口罩，还要记得勤洗手！
个人防护，首先要做的就是勤洗手。每次洗手不可少于20秒，在家洗手，用普通的香皂，和洗手液就可以。除了洗手，也应该尽量避免去人群，密集的地方，如果一定要出门，请一定记得戴好口罩，随身携带免洗手液、消毒湿巾。
2.做好居家卫生，消毒通风！
居家防护不必过度恐慌，先把家庭卫生搞好。空气好时，早中晚保持通风一次，保障室内的新鲜空气，减少因此引起的感冒、咳嗽。
此外，门把手、开关等日常接触的，地方可使用75%乙醇消毒液。
3.均衡营养，适度运动，充分休息。
为了打赢这场没有硝烟的“战争”，我们这些不能身居一线，的人，除了时刻关注疫情外，最重要的就是不给，别人添麻烦，做好自身和家人，的保护工作，相信我们一定能赢。
本文内容来源于各大媒体。
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非常时期，宝宝树和你一起加油！
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