各种运动消耗多少卡路里,你了解吗?
马甲线联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2016-12-03 05:08
有任何健身方面的问题直接加我个人微信:注意:人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量,另一种说法是七千二百卡,爱减肥的同学们请自己算算看,做什么运动最有效,安 查看全文
减肥时,你的晚饭要怎么吃?
马甲线联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2016-12-03 05:08
现在很多人都习惯“早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富”,而晚餐又常常吃得很晚,其实,这种做法对健康非常不利;另外,...有任何健身方面的问题直接加我个人微信:zz23 查看全文
家务瘦身法,劳动同时也减脂!
马甲线联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2016-07-04 03:10
有任何健身方面的问题直接加我个人微信:我们知道,在日本,很多女性在结婚之后,就放弃工作,专心在家料理家务、相夫教子。家务活琐屑,既烦人又缠人,说重不重,说轻也不 查看全文
减肥时,你的晚饭要怎么吃?
马甲线联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2016-06-09 00:30
现在很多人都习惯“早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富”,而晚餐又常常吃得很晚,其实,这种做法对健康非常不利;另外,...有任何健身方面的问题直接加我个人微信:zz23 查看全文
健身知识 快速练肌肉的7种打开方式!
马甲线联盟 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2016-04-11 04:34
一样的动作,一样的时间,却不能保证你和别人练出一样的效果,郁不郁闷?小编给你7种打开肌肉的正确方式!7.三...有任何健身方面的问题可以加我个人微信:你如果不经 查看全文