纯素食能满足人体全部营养需要吗？
TimeMachine 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-06-07 11:47
几乎所有人体必需营养素的需求都能依靠植物性食物来提供，但动物性食物中的蛋白质、铁和锌的吸收率较高，所以还需要合理搭配与烹调。...几乎所有人体必需营养素的需求都 查看全文
你需要多少碳水化合物？多少蛋白质？
TimeMachine 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2016-05-30 13:58
没有一种膳食方案对于所有人都有效。...主流的营养学家反复叨叨，要吃的饮食。哥本哈根饮食法又要求你进行的饮食。生酮饮食界的专家告诉你，的饮食才是正解。瑞典的膳食 查看全文
美国农业部膳食指南解读
TimeMachine 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2016-05-22 08:39
美国居民膳食指南是适用于所有2岁以上的美国居民的美国农业部官方营养健康指南，每5年更新一次。...美国居民膳食指南是适用于所有2岁以上的美国居民的美国农业部官方 查看全文
Fat Free? Low Fat? Reduced Fat? 真的能预防肥胖吗？
TimeMachine 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2016-05-22 08:39
人类为什么要自己吓自己，把好好的、天然的牛奶弄得面目全非，却还以为这样子更健康呢？...现在喝脱脂牛奶和低脂牛奶几乎成为潮流，“FatFree”、“LowFat 查看全文
关于悲伤与失去感
TimeMachine 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2016-04-19 02:38
悲伤，是一个接受无法接受之事的过程。...人们一般认为悲伤是对死亡的一种反应。但还有另一种悲伤，就是在照顾患有慢性疾病的家人因失去而感到的悲伤。慢性疾病，尤其是 查看全文
