分享丨一周几次能达到最好效果？健身可以天天练吗？
健身格调 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2016-12-02 08:22
1健美爱好者最容易犯的错误是追求自相矛盾的目标--在增加肌肉的阶段追求瘦。看看象隆尼库尔曼和克里斯科米尔这...现在在健身房锻炼的人群之中，百分之九十以上基本上 查看全文
穿搭丨男人的皮带是低调的存在
健身格调 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2016-09-18 07:45
皮带，在搭配上扮演举足轻重的角色，但是却常常被忽略，皮带的质感不仅能展现个人的品味，配错皮带还有可能将身体的...皮带，在搭配上扮演举足轻重的角色，但是却常常被 查看全文
励志丨男人健身一定会变帅，只要足够努力，就能到任何你想要去的地方。
健身格调 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2016-09-18 07:45
男人健身一定会变帅今天的主人公就是最好的证明！他叫AndreiDeiu一位96年出生的小伙2011年的他是... 查看全文
分享丨今天他将实现曾经立下的誓言——站在奥林匹亚先生大赛的舞台上。
健身格调 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2016-09-18 07:45
今天给大家介绍一位90后大肌霸型男今年才24岁这个年纪按说应该是个小鲜肉但是他却不是你想象的那么弱小....... 查看全文
分享丨女性健身的训练及饮食和男性并不是大径相同的。
健身格调 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2016-09-18 07:45
根据BayesianBodyBuilding.com的作者MennoHenselmans就不是这样认为...根据BayesianBodyBuilding.com 查看全文
封面人物：李衡敏，用汗水浇灌梦想
健身格调 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2016-06-07 10:24
今天小编和大家一起对话本期专访嘉宾——李衡敏。2008年北京市健美锦标赛60公斤级冠军;2008年全国俱乐部...2013年全国健美公开赛65公斤级别冠军; 查看全文
你绝对没见过如此没节操的运动！大写的一个"污"！
健身格调 发表了文章 • 0 个评论 • 63 次浏览 • 2016-05-31 16:29
见过足球场上的大力远射，也见过篮球场上的帅气扣篮，可是下面这画风如此那啥的运动你见过吗？对，你没有看错，这是...。 查看全文
夏天到了，你的腹肌在哪里？
健身格调 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2016-05-30 20:00
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋...引人注目的8块腹肌，医学名称叫做腹直肌（Rec 查看全文
请珍惜这个和你一起流汗训练的朋友
健身格调 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-05-24 20:26
最近肌肉君有感而发，在我们的一生中有也许会有很多种朋友，闺蜜、知己、蓝颜、红颜、等等关于朋友的称呼。其实还应...最近肌肉君有感而发，在我们的一生中有也许会有很 查看全文
他用一堆破铜烂铁把自己练成了钢铁侠！
健身格调 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2016-05-02 10:50
“每天忙得跟驴一样，我哪有时间去撸铁啊！”“住的地方离健身房太远，跑来跑去好麻烦！”“增肌得花很多钱的，一般...“每天忙得跟驴一样，我哪有时间去撸铁啊！”坐姿 查看全文
