断食的秘密——饱食促老、少食延寿
瑜伽乐活 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-12-07 01:06
我们经常会打扫房间，清除废物和堆积的垃圾;我们也会定期清洁自己的身体和头发、衣物等，以保持干净...通过合理的断食，可以高效、安全、快速地释放埋藏在人体深处的毒 查看全文
【健康小课堂】乳房保健的黄金时期：就在这个春季
瑜伽乐活 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2016-12-07 01:06
到春天，很多女性都会出现乳房胀痛，同时还伴有倦怠乏力，月经不调，情绪也跟着变差了...问题究竟出在哪儿呢...到春天，很多女性都会出现乳房胀痛，同时还伴有倦怠乏 查看全文
不忘瑜伽心之办公室简易瑜伽
瑜伽乐活 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2016-12-07 01:06
很多初学瑜伽者，因为长时间伏案工作导致颈肩背疼痛的问题，或者即便不上班的人群，看电视、手机久了，也会诱发肩颈...01动作要领：坐在椅子的边沿，保持骨盆的中正， 查看全文
【瑜伽小课堂】为什么要练阴瑜伽
瑜伽乐活 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2016-05-06 04:05
练习阴瑜伽可以锻炼身体的骨骼以及神经系统，而且还可以养心，让你达到身心合一的境界 我们习练...我们习练瑜伽，我们热爱生活，我们总奢望自己在各方面不断的强大。 查看全文
