干货丨韩寒同款鞋王市售在即 ，你的跑鞋今年贵庚了？（文末福利）
Bigger跑步学院 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2020-05-23 02:22
即使是质量再好的跑鞋，也总会有退役的那一天！... 上个月韩寒的五公里平均配速3分43在跑圈一鸣惊人。 他脚下穿着的Nike Air Zoom Alphafly... 查看全文
徐州马拉松获奖名单公布
Bigger跑步学院 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2017-03-23 12:23
上周我们的徐州马拉松送名额的活动落幕... 开奖了开奖了上周我们的徐州马拉松送名额的活动落幕BiggER（比戈）跑步学院得到了小伙伴的大力支持小编感谢大家的广泛... 查看全文
说你不会呼吸你别不承认！
Bigger跑步学院 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-06-23 01:46
别小看了“呼吸”，你会的那叫“喘气”！不是呼吸！...说呼吸必须先了解呼吸机制，呼吸机制中起到最重要作用的是心肺系统，将氧气送到组织，并将组织中的二氧化碳排出体 查看全文
训练过度，还能坚持多久？
Bigger跑步学院 发表了文章 • 0 个评论 • 80 次浏览 • 2016-06-06 01:11
跑得太多并不能保证每一步都是有质量的！...许多人追求运动带来的快感，每天保持大量的运动量，甚至运动过量！运动是好事，但是运动过量或许就会好事变成了坏事！Big 查看全文
戈们，点将！
Bigger跑步学院 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2016-05-22 22:31
一边是“中国精神追寻之旅”，一边是“走过茫茫戈壁，都是姐妹兄弟”，中间两米多高的红色戈十一的Logo，和众多戈友高昂情绪。...5月20日，他们走进敦煌，走向点 查看全文
如何安全地增加跑步距离？
Bigger跑步学院 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2016-05-19 04:01
跑步相关损伤的发病率高达60%-70%，无论是菜鸟跑者还是骨灰级跑者，如何免遭运动损伤之苦一定是大家最为关心的话题。...最近几年国内掀起了一股狂热的长跑风，神 查看全文
为什么很多跑步大神看起来很老？
Bigger跑步学院 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2016-05-13 09:12
跑得多不一定跑得好。...很多人喜欢上跑步之后，Bigger妹的微信运动的步数总是在不断地刷新，一开始Bigger妹还能进入前三名、前五名，后来随着大家的步数越 查看全文
如何调整跑姿才能事半功倍？
Bigger跑步学院 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2016-05-13 09:12
跑姿到底应该如何改？改跑姿就一定跑的快吗？调整跑姿，事倍功半。...“你跑的不对，应该用前掌跑，只有前掌跑才跑得快！”“哦，那我改跑姿，用前掌跑！”于是天天用前 查看全文
跑步减肥？还是越跑越肥？
Bigger跑步学院 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2016-05-13 09:12
过年期间不跑步，每逢佳节胖三斤。...春节期间大家停跑休息，参加各种聚会是免不了的，“每逢春节胖三斤”也不是没有道理，心情不断雀跃的同时，饭局、酒桌的应酬也让你 查看全文
大风天跑步，小心岔气！
Bigger跑步学院 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2016-05-13 09:11
跑步岔气了怎么办？你知道解决办法吗？...前几日帝都天气回暖，气温直逼20摄氏度，天真的Bigger妹以为冬天就这么过去了，爽快地脱掉秋裤换上春装开跑！然而好景 查看全文
