视频示范——教你如何练成令人羡慕的二头肌！
AUV你知道吗 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2016-06-02 17:45
人体暴露最多的部位之一就是手臂，手臂粗硬才是看得到的荷尔蒙！...更是男性朋友追求的梦想（也是追求女生的利器之一：因为可以公举抱呀，哈哈哈~）不仅仅是男性,女性 查看全文
平板支撑只靠收紧腹肌？错错错！
AUV你知道吗 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2016-06-02 17:44
核心肌群到底在哪儿？平板支撑到底怎么做才不会伤到腰？为什么别人可以坚持5分钟，而你不行？教练告诉你的技巧到底是对还是错？在这里找答案。...大家周一好，一周的开 查看全文
