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我是娟子(王小娟)，陕西秦之队核心队员，2016年5月1号凌晨自信满满的出现在了石野出发集合点～...我是娟子(王小娟)，陕西秦之队核心队员，2016年5月1号查看全文

小措快跑发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2016-09-12 03:48 • 来自相关话题

从马拉松比赛的实践来看，有很多业余跑者甚至专业运动员通常会在30～35公里处速度会越来越慢，出现跑...从马拉松比赛的实践来看，有很多业余跑者甚至专业运动员通常查看全文

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我们先来看间歇训练和巡航间歇训练的定义：什么是间歇训练：是指在一次或一组练习后，严格控制时间，在机...我们先来看间歇训练和巡航间歇训练的定义：什么是间歇训练：查看全文

小措快跑发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2016-09-12 03:47 • 来自相关话题

相约浑源古城，挑战恒山主峰。2016年7月24日，1500余名跑友跟随中国最大规模的主题巡回登山赛事——中国...相约浑源古城，挑战恒山主峰。2016年7月24 查看全文

小措快跑发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2016-09-12 03:47 • 来自相关话题

为什么要热身？热身的好处很多，比如：1、休眠的身体，受到轻微刺激，准备迎接运动的开始；2、心脏收缩，促进血液...为什么要热身？热身的好处很多，比如：1、休眠的查看全文

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王小娟（网名：户县娟子）本人跑步经历：因为身体原因，2013年3月开始骑车，骑车一周，参加城...小措有话说：2015年5月，娟子、曦曦、回忆、大猩猩、马阳、虎查看全文

小措快跑发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2016-09-12 03:47 • 来自相关话题

一、赛前24小时的准备1、关于饮食比赛前一天的饮食要注意营养均衡，种类尽量多一些，避免单一食材。可以多补充糖...一、赛前24小时的准备1、关于饮食比赛前一天的查看全文

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