都在说跑步运动 可是你知道何时该休息吗？
明天源于运动 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2016-09-23 19:48
会休息才是真正的跑者！...红细胞中血红蛋白的氧气量越低，说明越需要更多的休息时间。一般情况下，血氧饱和度应该至少达到95%，对于运动员来说，应该更高。 查看全文
夏天，这12种果蔬与跑步更配哦
明天源于运动 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2016-09-23 19:48
夏季是蔬菜水果成熟最多的季节，对于跑者来说，在夏季有很多蔬果是非常有益的。...夏季是蔬菜水果成熟最多的季节，对于跑者来说，在夏季有很多蔬果是非常有益的，它们可 查看全文
抢不到跑步机时除了等你还可以做什么?
明天源于运动 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2016-09-23 19:48
炎炎夏日，户外温度较高，健身房的人越来越多。等跑步机的人一个接一个，根本不敢挪开脚步，有时候，终于等到你，结果。。。...炎炎夏日，户外温度较高，健身房的人越来 查看全文
