仰卧起坐对柔韧性毫无帮助｜瑜伽腹肌观
梵钰瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2017-01-16 05:47
近年来，人们想尽办法练就腹肌、马甲线，这才算是“时尚”。他们认为仰卧起坐可以减肚子、练腹肌。 可最近，一名2... 近年来，人们想尽办法练就腹肌、马甲线，这才算... 查看全文
关爱乳房，从一套乳房序列开始
梵钰瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2017-01-16 05:47
关爱乳房，从一套乳房序列开始... 注意 本序列不适合正在接受乳腺癌治疗和乳腺恢复的女性习练，也不适宜处在经期中的女性习练。 1. Tadasana（山式） 功... 查看全文
【脊柱侧弯】对我们的影响到底有多大
梵钰瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-01-16 05:46
在现今的社会中，我们接触到的许多生活物品：柔软的沙发、便捷的人工智能等设备，让我们拥有了过去任... 在现今的社会中，我们接触到的许多生活物品：柔软的沙发、便捷... 查看全文
