16个你必须了解的健身常识
林烁Nathan 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2016-10-06 23:49
—身体哲学—◆◆◆◆◆Ql:跑步机好还是戶外跑好?A:如果单说跑步效果的话，两者是差不...Ql:跑步机好还是戶外跑好?A:如果单说跑步效果的话，两者是差不的， 查看全文
负能量食物，到底是什么梗？
林烁Nathan 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2016-10-06 23:49
—身体哲学—◆◆◆◆◆绝大部分的朋友都需要多一些运动时间，不管是散步、慢跑、重量训练都好，...负能量食物，到底是什么梗？只要你经常关注营养与健康，那么你一定听 查看全文
如何进行自我筋膜放松
林烁Nathan 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2016-10-06 23:49
ok，最近平台上听学员们抱怨训练后，经常有出现运动损伤，这其中一个很大的方面就是你没有给筋膜做好足够的放松！...最近平台上听学员们抱怨训练后，经常有出现运动损 查看全文
最佳饮食丨你属于哪一型？
林烁Nathan 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2016-05-14 13:50
2015年01月12日，英国广播公司（BBC）“地平线”（Horizon’s）系列纪录片：“你的最佳饮食”...2015年01月12日，英国广播公司（BBC）“ 查看全文
