力量训练之背部训练
matata的小天地 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2016-04-19 19:50
怎样才能获得好身材？背部训练不可少哦~...关于背部训练，我们先来看一下背部肌肉图：从图中我们可以看到，整个背部肌肉群包括了大圆肌，小圆肌，菱形肌，岗下肌（此肌 查看全文
如何做好跑步的拉伸运动
matata的小天地 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2016-04-17 14:44
跑步很开心，但是如何做好拉伸才最重要,来看看你不知道的知识吧~...不管是在家中还是在单位，每个人都有一个爱运动的心，可是，却不是每一个地方都有一个适合运动的场 查看全文
