鱼肝油富含维生素A、D，可以防止夜盲症、角膜软化、佝偻病以及骨软化症等，所以不少妈妈都会让宝宝吃。但是，...





鱼肝油富含维生素A、D，可以防止夜盲症、角膜软化、佝偻病以及骨软化症等，所以不少妈妈都会让宝宝吃。但是，今年3·15晚会揭露多个企业被曝光将药品鱼肝油当作针对婴幼儿销售的普通食品。那么，鱼肝油能不能天天吃呢？是否孩子需要食用鱼肝油呢，异或有什么更加健康安全的替代品吗？



1鱼肝油是药

　　专家表示，鱼肝油并不是食品，是药，并不适合长期食用，这样会给婴幼儿的健康造成伤害。不少妈妈怕宝宝缺乏维生素A、D，所以天天给宝宝吃鱼肝油。其实母乳中，维生素A、D的含量已经足够满足宝宝的用量，所以无需额外补充。

2鱼肝油多吃有害健康

　　如果长期给宝宝服用鱼肝油，会造成体内囤积过量而不乏代谢，久而久之会发生一些不好的影响。食欲下降、钙沉积于骨骼或其他器官，甚至是肾结石，这些都是维生素D中毒的表现，对宝宝的健康危害很大。

3根据医嘱服用鱼肝油

　　如果担心宝宝缺乏某种维生素，可以带宝宝去医院做个血液化验，如果维生素A或是维生素D真的出现缺乏的话，必须依照医嘱服用，这样才能确保服用量在安全的范围之内。

4鱼油不同于鱼肝油

　　有些商家会用通过利用鱼油审批，用鱼肝油生产来逃避监管，虽然只是一字之差，但营养成分和功效却大相径庭。鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸，而鱼肝油的主要成分则是维生素A、D。对于新晋爸妈来说，很容易将两者混淆，而商家夸大的宣传也会误导我们。

  5  海洋环境污染

　近年来由于人类活动范围扩大，海洋污染也日益严重（原油泄漏，日本核电站原料泄漏等），很多鱼类体内也都检查出汞含量超标等不确定的安全隐患情况。

       通过上面的内容，我们了解到除非出现健康问题，医生开处方需要特别补充，一般的营养补充，通过日常的母乳(小编不推荐奶粉，详情请点击牛奶的真相）就可以满足。

其实有一种我国特有的健康食物可以帮助产妇增加乳汁和宝宝获得丰富的营养。

重点推荐-----有机冷榨山茶油

茶油的亚麻酸和亚油酸含量最接近《欧米伽膳食》推荐的比例1:4。据世界医学界数十年对人体的必需脂肪酸的研究证明：当人体必需的亚麻酸和亚油酸比例是1:4时，各种疾病很难入侵人体。另外，茶油是世界上“与母乳营养比最相似的油”，人乳中的亚麻酸和亚油酸比例亦为1:4。所以，茶油被认为是营养价值最高的油脂，是世界卫生组织首推的健康类食用油。

美国卫生研究院营养合作委员会、国际营养运动与健康大会主席西莫奥普勒斯博士Dr.Simopoulos首次把中国野茶油写入《欧米伽膳食》一书中，把中国茶油排在橄榄油前面，称茶油为世界上最好的食用油。据相关新闻了解，现在国外茶籽油的价格甚至是橄榄油的几倍。

茶油的烟点在食用油中是非常高的，不精炼的冷榨油烟点可达150℃以上，高温精炼油烟点可达260°C，但会破坏天然的营养物质。因此高温烹饪炒菜虽然比橄榄油更适合。但考虑到要保存完整的维生素等更多营养的吸收利用，所以有机冷榨的茶油才是作为补充健康完整营养更加好的选择。

不过虽然茶油上述很多的优点，作为我们中国特色的健康用油，但因为茶油籽和菜油籽一样口感有涩味，使得口感比橄榄油差。造成这种涩味的主要原因是因为压榨过程中会将茶籽壳皮成分一起参杂在油中。

         一般坚果种子皮壳的涩味，这是其中的单宁酸（ tannic acid ）和 酶抑制剂 （enzyme inhibitor）物质引起的， 简单说这两种物质起到保护坚果家族繁衍后代的责任，种子被动物吃了后，会阻碍消化，能从动物的粪便排出，继续繁衍。

  上述的物质除了有不良的口感，还对肠胃吸收消化产生影响，尤其是还未完全发育完成的婴幼儿可能会造成肠胃的不适。

小编向各位关注我们的家人重点推荐一家现在已经达到国家有机种植和生产茶油标准的领先茶油品牌，并且因为其通过首创的脱壳冷榨专利技术解决茶油冷榨含有皮壳成分的难题。使得有机冷榨茶油不仅完整保存了其丰富的营养，还达到了国家特级油类的清纯口感，并且更容易让肠胃吸收。

之所以重点推荐，是因为小编和家人不仅食用他们的茶油，知道其清纯的口感，而且还因为参加他们的众筹项目而亲自去茶油的生产基地实地参观考察



冷压榨车间：该车间采用公司独有的国内首创、国际先进的脱壳冷榨制油技术，生产的油茶籽油完全保留了油茶籽特有的活性成分，现有的生产线日处理油茶籽量可达到200吨。

精炼车间：该车间结合油茶籽特性和国际前沿的精炼工艺。经多年潜心研究形成独创的成熟工艺，冷榨茶油经过该工艺生产达到欧盟化妆品用油标准。

罐装车间：该车间严格遵照最新食品生产规范进行设计建造，达到10万级无尘洁净等级，引进全自动灌装设备，时产能达2000瓶（壶）。



茶油的功效虽然很好，但因其稀有和独特的食疗保健作用，近年来造成原料价格高涨，六斤茶籽一斤油。除去目前淘宝低价劣币驱逐良币的情况。真正纯正的茶油都是比较昂贵的。但为了感谢更多关注支持朴素爱屋的家人，我们依旧保持开创此微信号的初衷，只要通过关注我们获得优惠券，就可以超值购买到高品质的茶油，给自己和家人（尤其孕产妇和婴幼儿，老年人）带来健康。

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