那些年，我们一起长过的粉刺

粉刺是否与你渡过了漫长的青春岁月，如今它还在你身边吗？又有那些朋友还在和粉刺作斗争，想要结束这战争，就必须了...



粉刺是否与你渡过了漫长的青春岁月，如今它还在你身边吗？又有那些朋友还在和粉刺作斗争，想要结束这战争，就必须了解为什么会长粉刺。



粉刺形成的内在原因：

青少年长粉刺，就是我们常说的青春痘，是由于处在身体发育阶段导致身体激素分泌紊乱，致使内分泌失调，使皮肤油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞，形成的痘痘。

成年人出现粉刺，一般是饮食和睡眠方面不正常，同时加上生活和工作中的压力，导致内分泌失调，使肌肤分泌紊乱，毒素排不出去，最终表现为痘痘痤疮。

粉刺形成的外在因素：

　　

主要是日常的护理习惯，皮肤清洁不到位，导致大量的垃圾堵塞毛孔；或者过分的清洁导致油脂分泌失衡，致使粉刺产生。

这样子我们该如何祛粉刺呢？针对这种情况的祛粉刺建议：

一：保持良好的饮食习惯和生活作息，不吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，做到早睡早起，保持心情愉快。

二：多做运动，加快身体新陈代谢。



三：彻底的洁面。

清理粉刺，需要给脸做个彻底的深层清洁。粉刺是由于细菌进入了你的毛孔形成的，因此在跟它做斗争之前，应该先打扫干净战场。用混有温水的洗面奶以打圈的方式在脸上进行摩擦洗涤。



四：定期去角质。

去角质就是将皮肤表面一层已经老化或死去的表皮细胞温柔地去除，为新生肌肤提供一个干净的场所。养成每周一次去角质的习惯，这就像是给粉刺先搓个澡似的，记得去角质的时候不要用力太狠，这样会伤到皮肤的。

五：合适的水温洗脸。

合适的水温可以打开毛孔，让你用洗液把里面的脏东西洗出来，然后清洁肌肤，预防粉刺。

下面推荐三款祛粉刺功效明显的食疗

雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于粉刺的辅助治疗。

山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用粉刺的辅助治疗。

果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

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