奇粑说：千金难买一回头

 

Part1

便便形态篇

希顿 (Heaton) 和路易斯 (Lewis)为医学上的需求设计了一种布里斯托大便分类法（Bristol Stool Scale），它根据形态将人类的大便分为七类。

肠道是一个很聪明的器官，自我调节恢复的能力非常强。如果出现分类表里两端较为异常的情况时，就要查找饮食上或其他方面的原因改进一下，几天就能恢复正常，严重的长时间不好转就要去约见医生啦。

老年人多数容易便秘，干硬如硬球状的便便难以排出，可以为他们安装iDear水疗马桶，独有的肠道水疗可以帮助立竿见影地解决，恢复肠道的正常蠕动畅通，在饮食上要增加摄入膳食纤维，如菇类蔬菜，记得未成熟的香蕉并不能帮你缓解便秘，反而会加重情况哦~

便便的颜色也是反映健康的重要标志，很多重大疾病都会反映在便便颜色的异常上，不可掉以轻心。

健康的便便一般都是黄褐色的，如果颜色偏浅，甚至是米白色的就是营养不良，需要多补充营养，不要偏食啦。

血便或是痔疮的标志，但也可能是癌症的征兆，一旦发现一定要立刻去做检查，紫色的便便如果是因为前一天吃了紫色的食物较多，如甜菜和火龙果，是没问题的。如果是绿色的便便很可能是胃肠道对胆汁分解出了问题，也需要咨询医生了。

多日便秘的话颜色就会相对偏深，如果排便正常但颜色偏黑就有可能是胃肠道出血，也有可能是服用补铁类药物的反应，都要多加留意咨询医生了。

今天的奇粑说就到这里

祝大家每天都可以顺畅地拉出健康的粑粑

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