【我的21天】第四季｜瘦得再快十倍？终极加速器送给你

酷的人既会显瘦，又会变瘦~...

马上五一小长假就要到啦，你是不是已经按捺不住内心的兴奋了？做出游计划，准备好漂亮的度假装，挑选一些精美小配饰……

做好这一切功课，你已经有信心甩出其他游客五条街啦。



来学学拍照摆pose的秘诀，即便还没有瘦身成功，也能拍出又瘦又美的照片！轻松甩出别人十条街～



大臂后侧的这块肉肉，是很多女生心中的痛。拍照的时候，我们可以有意识地微微抬起双臂，离开身体，立马就显得纤细了不少～



如果肚子上有游泳圈，可以选择穿黑色的贴身上衣。越肥大的衣服反而越显得没有腰身。坐下的时候，不要直对镜头，侧身45度，用手肘或手臂做支撑，身子前倾，隐藏腹部～



穿了浅色也服也没关系，我们可以选择把双臂抱在胸前，整个人一下缩小了二分之一哦！



同样是叉腰，显瘦效果可是大不同。其实不是真的把手叉在腰两侧啦，是要扶在胃那里。更高级的方法是，大拇指向内侧微微用力，把肉肉再往里收两寸！

如左图，横线在画面中会呈现横向延伸的感觉，也就是所谓的显胖。拍照时，可以身体转向45度。同时，微微低头，这样会有一种由下而上，温柔望向镜头的效果～



在我们蹲下的时候，也要侧转身体，用肩膀和腿部画出两条斜线。同时，一定要把后背挺直，把双手自然地放在腿上会更显气质～

拍照时，让身体呈现出一个“S”型可以让我们看起来更放松，更自然。在站直的基础上，向一侧微微顶胯就可以啦。与双手插兜相比，大拇指插兜露出手指会更好看～



把“斜对镜头” 和 “S型” 站姿结合起来，只需要侧身，外侧腿微微屈膝，同时肩部要放松。这样看起来又瘦又灵动呢～

如果双手交叉胸前的话，要注意把双手都露出来哦。比起左图真的把手插进去，是不是右图更自然一些？



“手扶脸”是一个显脸小的利器。需要注意的是，千万不要让手掌部分朝向相机镜头，只需要把手掌轻轻贴近脸部轮廓就好啦～在放假前的这几天，你可以对着镜子练习一下这些pose哦，让你轻松拍出最美旅行照。

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