春夏交替皮肤易干燥！学会这些本溪人无所畏惧！

眼下正是春夏季交替之时，皮肤干燥是春夏交替的常见问题，若皮肤出现缺水的情况，就会出现皮肤表面失去光泽、皮肤会...




眼下正是春夏季交替之时，皮肤干燥是春夏交替的常见问题，若皮肤出现缺水的情况，就会出现皮肤表面失去光泽、皮肤会掉皮屑，干燥部位的皮肤当受到刺激后会感觉痒，甚至会出现皮疹等症状。

专家表示，虽然春夏季空气中的湿度高，但皮肤干燥跟季节性并没有关系。皮肤干燥是由于皮肤缺乏水分所导致的，因为人体的皮肤和角质层里都含有一定水分，当水分不足流失时，就会发生皮肤干燥的问题。

补水：一次大量喝水皮肤难以充分补水

喝水是为皮肤补充水分，应对皮肤干燥的最直接方法。特别在春夏，气温回升，出汗多，皮肤的水分挥发量也相对更大，就需要多喝水。人体应该定期补充水分，而不应该一次过大量喝水，这样对于皮肤补水的作用其实不是很大。正确的补水方法，应该是一两个小时喝一次，一次不要喝太多，这样定期补充水分，可以让人体维持在水分充足的状态。

护肤：别选太油腻的润肤产品

皮肤干燥者涂抹润肤产品是最好地为皮肤补充含水分的方式。因为皮肤缺水主要是皮肤的表面缺少水分，使用一些水分含量较高的乳液或霜剂，能使皮肤较快地吸收水分，起到直接补水的作用缓解皮肤干燥。但是不要涂太油腻护肤产品，因为太油腻的护肤产品涂抹在皮肤表面会引起毛孔封堵，这会影响皮肤与外界呼吸，引发皮疹等皮肤疾病。

饮食：应对皮肤干燥均衡饮食最重要

对付皮肤干燥一定要均衡饮食。例如肉类一定要补充，因为很多皮脂腺都是靠肉类或者脂肪产生皮脂保护皮肤；另外就是维生素，皮肤干燥者需要多补充水溶性维生素，例如维生素B族、维生素C。这些都是皮肤所必须的营养元素，因此必须均衡饮食，摄入各方面的营养元素保证皮肤健康。

心理：良好的情绪对皮肤健康至关重要

正常皮肤下有血管，另外人的皮肤下还有皮肤腺，皮肤腺的分泌是保证皮肤湿润、弹性的作用。若人的交感神经控制得好，皮肤下的血循环就通畅，水分挥发就比较少，而且皮脂分泌也会适量分泌，这样皮肤看上去不会太干燥。另外皮下组织弹性纤维也不会容易断裂，这样皮肤就有弹性。所以看上去皮肤有弹性，没有那么干燥，对皮肤保养好。

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