《笑口常开 健康常在》：第二章 病由心生——不爱笑的人爱生病 心情不好让人很头痛

------第二章 病由心生——不爱笑的人爱生病 心情不好让人很头痛------



第二章 病由心生——不爱笑的人爱生病 心情不好让人很头痛

头痛和情绪密切相关，如生气、愤怒、激动、焦虑、月经期，工作不顺利及遇到挫折时，就会出现全身不适，并伴随头痛。

生活中，我们总会遇到一些棘手的麻烦事儿。看到有些事情杂乱无章，不知道如何解决的时候，我们都会不由自主地感觉到头痛，去医院检查也查不出问题的根源。

其实，头痛是一种最明显的情绪性疾病。经常觉得头痛不已，而医院又检查不出原因的人，就该好好地审视自己的情绪，因为头痛和情绪密切相关，如生气、愤怒、激动、焦虑、月经期，工作不顺利及遇到挫折时，就会出现全身不适，并伴随头痛。这种症状在高血压、脑动脉硬化、神经官能症的患者身上尤为突出。同时，头痛时也常使人烦躁不安和易激怒。

黄小姐是一家网络公司的管理员，由于平时总是加班，工作压力非常大，再加上老板每天挂着个脸，稍有不慎就会被批个无地自容。本想干一段时间后就辞职，可是感觉公司潜力很大，而且待遇很好，很多人想进还进不来呢！自己实在是余心不忍。

就这样提心吊胆地在公司里度过了半年的时光。没想到，最近黄小姐明显地感到自己力不从心，每天早上起来头脑都晕晕沉沉的，而且稍微一动脑子，头就痛得厉害，一阵一阵地，钻心似的痛。黄小姐实在受不了，就去附近的医院检查。可医生给黄小姐检查一番之后，只是很无奈地对她摇头，说她的身体没有任何问题。

其实，像黄小姐这样就是紧张性头痛的典型代表。紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种。临床发现，这类病人常伴有焦虑不安的症状，发病大多由心理因素引起。研究证明，紧张、激动的情绪可使头部某些动脉发生痉挛，于是就引起头痛。此外，肌肉收缩本身也会引起头痛，这是因为肌肉收缩可使供应肌肉的血流减少，局部发生缺血，从而导致头痛。

在头痛中，还有一种反复发作的偏头痛，常一侧或两侧交替发生。典型的偏头痛，首先发病多在青春期，多数患者有家庭史。伦敦偏头痛协会的一位专家指出：偏头痛患者的发病大多在周末或星期日，那些事业心重、雄心勃勃的人和性情急躁的妇女比一般人发病的机会要多。由此可见，常见的紧张性头痛和偏头痛多与不良情绪密切相关。

为什么在情绪与头痛之间会存在这种密切的联系呢？经过多年研究，科学家们终于发现，在我们大脑中，存在着一个主管情绪活动的高级中枢，称为边缘系统。边缘系统能接受到躯体各种感觉的刺激，进而引起相应的情绪反应；并且，边缘系统中还含有大量的神经物质，在治痛和镇痛过程中发挥着重要作用。当人们情绪激动时，所产生的感觉会被边缘系统接受。边缘系统进一步将此信号传向高级神经中枢，并致使人体内分泌出某种化学物质，使血液中的致痛物质浓度增高，进而导致人体血压升高，血流加快，部分脑血管扩张，在临床上就表现为头痛。

头痛的流行病学调查也同样发现，头痛的发生与个性有关，其中情绪不稳定、平时总是冷着脸不爱笑的人极易出现头痛。偏头痛患者中，固执、猜疑、争强好胜者占一定比例。

很显然，只有培养乐观开朗的性格，保持良好的情绪，才是我们预防头痛的有效措施之一。未完待续......欲知下回，请关注微信公众号： xiaoyida_com ，回复 xse94739 获取完整内容！
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本小说内容节选自：育儿健康小说 《笑口常开 健康常在》

作者：高红敏
最后更新于：2016年09月08日
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