换个角度看困境 学诚法师答问十分

不要念着自己痛苦的事，要想想自己拥有的一切，想想对自己有恩的人与事；不要想过去发生了什么，要想未来自己想怎么样，然后思考得到这些的因是什么；不要执著于眼前境遇，要去闻思，培养正知见。...



图 | Ryo Takemasa

不要念着自己痛苦的事，要想想自己拥有的一切，想想对自己有恩的人与事；不要想过去发生了什么，要想未来自己想怎么样，然后思考得到这些的因是什么；不要执著于眼前境遇，要去闻思，培养正知见。 

——学诚法师

法师，在喝茶、吃零食、闻香、化妆打扮、欣赏艺术等非生活必需的事物上花钱花时间，并觉得很享受，您怎么看？网购很多东西是不是贪恋物欲？会有什么果报吗？

修行人忙的方向是解脱，世间人忙的方向是享乐。所求不同，选择不同。

顶礼法师！我是个很失败的人，我仔细找自己失败的原因，发现自己只要一点事没做好就把自己否定得天昏地暗，比如睡觉醒晚了或者题不会了，就觉得我的世界倒塌了，对自己发脾气，后来就成了恶性循环。可是这个可怕的毛病现在也改不了，该如何改正呢？

这就是偏执，一件事上附加许多妄想，非理作意，不能如实观照自己。就好像心里积累了许多包袱，只要出了一点问题，就把所有的包袱都背起来，最后把自己压垮。遇到问题、犯了错误时，不要去联想其他，先让自己的心平静下来，找到解决办法，赶快去落实。梳理问题可以手写在纸上，让心思不要跑那么快、那么远。

法师，如何度过让自己感到痛苦的日子？

换个角度看问题。不要念着自己痛苦的事，要想想自己拥有的一切，想想对自己有恩的人与事；不要想过去发生了什么，要想未来自己想怎么样，然后思考得到这些的因是什么；不要执著于眼前境遇，要去闻思，培养正知见。

顶礼师父！弟子平时本着利他之心与同事相处，但是有些人看我很好说话或乐于助人总是把他的一些事交给我，加重了我的负担与烦恼。这样想着会生出怒火，生气了又想要说服自己、调伏自己的怒火，想着忍辱波罗密，但是这改变不了我的情况。想问师父，我该怎么办？

发善心，也要学会拒绝。超出能力之外的布施，对信心会产生损害。现在能做到的尽力去做，现在做不到的要发愿，希望将来具足力量做到，这就不是矛盾，而是一种动力了。

师父您好！弟子常闻古今许多人预知时至，自在往生，但净土法门关于修行者见佛、闻佛的境界，又说不能着相，见了也当没看见，听了也当没听见，凡所有相皆是虚妄，如如不动。既如此何来预知时至，若见佛、闻佛信以为真岂不是着相了吗？望师父慈悲开示，解我疑惑，感恩！

钝根人修有相，利根人修无相，皆能得益。

师父，弟子遇到了不公平的对待，嗔恨心非常大，无法安睡，有时感觉自己像堕入了无边地狱。想着要忍辱、接受，也许是自己其他方面的业力感召，才造成现在的结果；又想着要去相关部门举报一些人员违法乱纪、徇私舞弊、行贿受贿的行为。佛弟子在世俗的工作中要怎样平衡这种状态呢？

嗔心是嗔心，举报是举报，这是两件事，不是需要去平衡的。嗔心就是恶，要去调伏，反省自己思想行为有没有不妥之处，忏悔过去伤害别人的恶业，发愿积累福德智慧，不要在苦果上造恶因。他人违法乱纪的行为，按照相关法规对待，发心是为了净化环境、阻止他人继续造恶业，而不是报私仇。

师父，老公家里条件比较差，父母都好吃懒做不工作，经常要钱，不能不给，但是心里会不舒服。怎么办呢？

给自己不会感到有负担的数额。不仅财物上帮助，还要在精神上帮助。注意是“帮助”，而不是改造。要帮助别人，自己先要有更强的能力，无论从财力还是心力上都是如此，因此自己的学习和修行是根本。

法师您好！自半年前学佛以来，我每天晚上睡觉前都要反省当天做了哪些不对的事，说错了哪些话，并考虑下次遇到该怎么做。可这样似乎并没有什么效果。今天有两个同事在背后议论我，我才发现他们说的才是我真正的错误缺点。晚上反省的时候却找不到那些问题的根源，对于一天的经过也比较迷糊，不知道怎么办才好！

把对方当做佛菩萨的“使者”，是来帮助我们发现自身问题的。俗话说旁观者清，身边的人是我们成长最好的帮手，关键是自己要有接纳批评的雅量和不断进步的追求。初学者要以修信心、欢喜心为主，培养愿力，多看光明面，不要一味去看自己的问题，负面看多了，心会压抑。因为我们现在的程度，还不能如理认清自己内心的状态，即使看到了也不容易马上改过来，久而久之，就对自己充满了挫败感，觉得佛法虽好，可是就是找不到下脚处，做不到。初学者的优点是发心勇猛清净，但同时容易急求果报，要适当调整。现阶段要好好结师友缘，这是长远修行的保障。

精选自2017年05月24日学诚法师微博

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