减肥哪有那么难，不信你看林心如，吃着吃着就瘦了
看有趣的时尚娱乐，做有意思的美人儿。...
有时候，不得不感叹，女明星和我们平常人就是不一样，人生个孩子就跟没生一样。
你看心如女神，也算是高龄产妇了，可人家生完孩子不到两个月就开工了，身材纤细，状态在线。
时不时还和老公牵手逛个街，给女儿求个平安，二人所到之处，无不撒下巨碗狗粮。
前些天，女神参加台湾综艺节目女人我最大的时候，公开了自己的产后菜单：
早餐：滴鸡精两包，姜末炒蛋；
午餐：烫猪颈肉或蒸鱼（蛋白质两到三份），五谷饭（1/3碗）、烫青菜；
下午茶：2份水果（草莓、奇异果、番石榴为主）；
晚餐是烤羊排或煎牛排和烫青菜；汤类是鱼汤；饮品是一天300cc的黑豆/红豆或红枣水。
不仅产后吃得科学营养，林心如在日常就对饮食方面非常讲究，不会暴饮暴食，吃得多是低热量高蛋白的健康餐。
在孕期的时候，心如女神还非常注重产前锻炼，同时工作也没有完全停下来，间隙还和好姐妹们旅旅游聚聚会，劳逸结合得恰到好处。
所以女神在孕期也就基本是只胖了肚子，四肢还很纤细。
这张照片，小她感到了满满的母性光辉。
娱乐圈里像林心如这样神速恢复，生了像没生一样的辣妈，还有很多。
杨幂当年生完孩子四天后就出院了，出院的时候，状态还是很不错的，满面春光。
糯米团子百天后，杨幂就复出征战时装周了。可以看得出，除了胸围暴涨，四肢和腰围还和孕前没啥两样，而且杨幂的气色似乎比以前更好了。
关于为什么杨幂能恢复的这么好，她在接受采访中也提到过，主要功劳就是婆婆家炖的养生汤。
杨幂所指的养生汤主要就是红枣汤、鸡爪汤，以及由红豆和白豆煲成的粥，这些粥相对清淡，没有太大的热量，同时又能补给营养，美容养颜。
除了饮食方面，杨幂还注重运动。
虽然杨幂很少在微博上晒自己的运动照，但杨幂有个好习惯，就是在家的时候，随时随地都能运动起来。
每个明星孕妈妈产后恢复的方式都不一样，与杨幂主要靠食补不同，小土豆的妈妈姚晨主要就是靠运动。
说起郭芙蓉，那可不是一般厉害了，大肚子时候，就各种高难度高强度动作了。这么爱运动的老妈，宝宝生下来会不会自带八块腹肌呢？
产后的姚晨，更是毫不松懈，用一句话概括就是：不是在健身房，就是在去健身房的路上。
嗯，这是产后半年的状态，肌肉紧实了，走路都带风，小她竟然感到了扑面而来的超模范儿。
我们的郭芙蓉还玩起了当下时髦的拳击。
健身这种事啊，只要你认真了，也就是那种付出多少回报多少的事。
这是产后两个月左右的样子，整个人还有点浮肿。
这是产后不到半年的样子，是不是曼妙好身材又回来啦？
除了小土豆她娘，醒醒妈也绝对是产后神速恢复的典范。
自从有了醒醒，章子怡的微博就成了一部女儿成长日记。
似乎章子怡把产后的时间都用来各种陪女儿了，哪还有大把大把时间专门去健身房去美容院啊？但偶尔参加个活动吧，还是分分钟能把人美翻。
其实章子怡产后能恢复得这么好，和她学舞蹈出身有很大关系，自身有十几年的舞蹈功底，柔韧性力量感比我们一般人要好很多，生完孩子后，又经常带着醒醒游泳、练瑜伽，既陪了女儿，又恢复了自己的元气。
靠经常游泳来保持身材的，姑姑陈妍希也算一个。
产后陈妍希除了游泳，还加入了马拉松项目，这两种都是有氧运动，以减脂瘦身为主要目的，很适合我们的小笼女呢。
虽然包子脸显嫩，但也显胖啊，而且陈妍希本来也算是易胖体质，产后几个月能恢复成这样，已经很棒了，这次竟然还大胆上了男人装封面。生完小小龙女后，这身材，还更玲珑有致了，有木有。
粽子节的时候，还肆意晒了自拍，嗯，有颜任性，素颜还是辣么美！
能让陈妍希恢复这么好的，除了运动，当然最重要的也少不了过儿一路的宠爱啊！前方高能撒糖。
娱乐圈里的养生专家孙俪娘娘，那对于产后身材修复，可是多管齐下。
看娘娘的微博，就知道孙俪有多注重养生了，她产后非常注重自然食补，经常炖一些营养价值很高的汤，其中娘娘最爱喝的就是饱含胶原蛋白的猪骨汤。
在运动方面，孙俪主要是靠瑜伽，孙俪练瑜伽已经12年了，产前产后都没有放弃。
另外，孙俪生活作息非常规律，不仅是孕期以及产后，就是日常开工，也都坚持早睡早起。
娘娘生完二胎身材都能恢复得这么好，和这几方面的努力坚持都分不开。
世姐张梓琳产后恢复身材的方法，倒是有点不同——主要靠工作。
本来就具有超模身材的张梓琳，生完小公主几天后，并没有像baby杨幂一样迅速恢复少女身材，还能明显看见小肚子。
不过张梓琳也是个拼命三娘，基本小公主满月后，就踩着高跟鞋满世界飞开始工作了。
为了方便母乳和照顾女儿，出差工作基本都带着女儿，想一想，工作加带娃，动不动还是异国他乡，其实这运动量，真不比在健身房专门锻炼少。
小公主也是厉害啦，出生不到三个月，就跟着妈妈坐过六次飞机看一眼世家了。
除了日程满满的工作，张梓琳还坚持母乳。其实母乳很消耗能量，坚持母乳对产后身材恢复也有一定好处。
在饮食方面，张梓琳在孕期就开始注意了，但她的方法说来很简单，多吃蔬菜和水果，补充足够的蛋白质，再配以养生饮品。
张梓琳还在微博上很贴心地晒出了自己孕期喝的饮品，孕期妈妈可以做个参考。
其实不管是普通妈妈，还是明星妈妈，对于一个女性来说，生产都是一个痛苦的过程，而伴随而来的身材走形，则需要妈妈们付出比常人更多的时间、精力、汗水和毅力去修复。
好身材是靠一点一滴的积累和修炼，否则，就算你不是一个妈妈或准妈妈，即使底子好，但后天稍不注意，好底子也会被你消磨掉。
就像奚梦瑶，明明可以在维密舞台上做一个可爱的精灵。但这大半年，不加节制地各种吃，还喜欢吃高热量油炸的，喜欢喝碳酸饮料。
总之，现在她一出席活动，不是被大家吐槽胖了，就是变油腻了。哎，希望我们那个美美的小明赶快回来吧！
而一直被吐槽胖的范爷范小胖，努力瘦下来之后，这次征战戛纳简直美哭一票人，不管什么风格都能轻松hold住。
人群中也是那么的耀眼。感觉范爷和大黑牛在一起后，人瘦了，气质也越来越好了。
自己的羽毛，要努力爱惜啊！不管你是什么年龄，什么身份，能把自己的身材掌控在自己手中，这就是一种能力。
好啦，今天不知不觉给大家扯这么多了，小她都差点忘了今天是儿童节，不说了，今天早点下班回家过节，and祝每个宝宝节日快乐，永远童心未泯哦！
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娜扎又因为“哭”上了热搜
但这次貌似没人骂她卖惨了
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