宝宝喝错水，问题也很大！

宝宝喝母乳要不要喂水？喝奶粉要不要喂水？放多久的水会失去活性？水喝多了会“中毒”？...

在中国，有一个传说。这个传说从上到下从老到少几乎人人都知道，甚至现在，你每天可能都会听到好几遍。这个传说就是：多喝热水！

感冒了？多喝热水！

便秘了？多喝热水！

来姨妈了？多喝热水！

失恋了？多喝热水！

喝热水简直就是能“治百病，解千愁”啊！以上虽然只是一个调侃和玩笑，但是其实也反映出大家认同“多喝水”对健康有好处。奶爸以前是被奶爸的爹妈或者对象追着要求“多喝热水”，现在自从当了爸之后，就开始一直盯着嗨宝的“水杯”了。对于宝宝喝水的问题，相信有疑惑和烦恼的爸爸妈妈们不少。今天奶爸这就来给各位分析总结一下关于宝宝喝水的各类问题。母乳喂养的宝宝到底需不需要补水呢？

有一种说法是母乳喂养的孩子不需要喝水，其实这个说法不是很准确。一些专业的儿科医生会说：一般来说母乳喂养的宝宝是不需要喝水的，但是。。。。。。好吧，大家是不是就看到听到蓝色的字的部分呢，却没有留意到还有一个“一般和但是“呢！

但是什么呢，但是就是要观察宝宝是否缺水，宝宝的尿液是否偏黄，如果宝宝的尿液偏黄了，可以适当补充一些水分。不过说实话母乳和奶粉里85%以上都是水分，如果宝宝尿液偏黄，先考虑一下是不是奶喂得不够啊？那么，奶粉喂养的宝宝还需要喂水吗？

又有一种说法来了：母乳的宝宝不需要喝水，但是喝奶粉的宝宝就需要喝水了！一般来说，只要按照比例冲奶粉，其水分是完全可以满足宝宝的需要的。但喝配方奶的配方因品牌不同，成分也不尽相同；而且有时候可能也会有冲泡过浓等问题，宝宝的肝肾脏发育还不完全，渗透压过高过低都会给宝宝的肾脏增加负担，还有可能引起大便干燥等等情况，所以配方奶粉的宝宝需要随时关注小便颜色，爸妈们视情况适当为宝宝补充些水分。

• 喝什么？

白开水是宝宝最佳的选择！白开水是天然状态的水，其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，大部分的爸妈都知道，隔夜的水不好，一定不会让宝宝喝了。但其实“龟毛”一些，白开水最好的“保鲜时间”是4个小时！因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。

之前的文章里奶爸就提到过邻居家的宝宝，比嗨宝小半年的样子，开始喝配方奶后有一段时间一直身体不好，症状就是不停拉肚子，跑医院验血开药，小半个月还不见好，邻居也心力交瘁，全家人都愁啊。

因为是拉肚子，于是奶爸就从宝宝饮食开始询问，做外婆的邻居就把奶爸拉到了他们家，把宝宝爸妈都叫来了。外婆的心情，奶爸其实很理解。当宝贝生病，跑了半个月医院都不见好，还越来越严重时，求神问佛的心情估计都有了。大概觉得奶爸育儿有经验，而且嗨宝似乎确实好像也很少生病，所以全家就严阵以待的围坐过来。其实连医生都说小孩的病是最难看的，何况是我们普通父母呢。聊了一会天，发现，奶爸在他们家客厅的角落里发现了这类似个东西：矿泉水？奶爸脑子里突然闪过一个问题：你们不会给宝宝用矿泉水冲泡配方奶粉吧？外婆回答说：



我是加粗加蓝的大字提醒：不能用矿泉水泡奶粉啊，外婆！有一点跑题了，但是关于泡奶粉的用水问题，也是有一番争论的，儿科界大神崔神说矿泉水泡奶粉不行，纯净水可以，蒸馏水可以，开水可以，原因balabala；有些儿科专家说矿泉水泡奶粉不行，纯净水不行，长时间放置的水不行，过滤水不行，理由balabala，建议白开水。篇幅有限，泡奶粉用水问题，奶爸日后再聊。但是综合各家统一的意见：矿泉水是千万不行的，煮开的白开水是好的！同志们！

所以，不管平常给宝宝喝水，还是泡奶，还是煮饭，就使用传说中的“热水”就可以了！

对了，可能还有朋友会问小故事的结尾，好像邻居家的宝宝几天后就不拉肚子了。什么温度最适宜？

关于温度的问题，其实“业界”也有掰扯，西医方面的儿科大神们比如裴医生等，就普遍觉得，宝宝喝冷的吃冰的没有关系啊，冰的水经过口腔和食道已经暖化过，不会损伤器官内脏，举例：你们看外国小朋友，从小喝冰的吃冷的；而中医的意见就完全相反了，那是“千万不能喝冷水”，会胃寒体寒。奶爸有一个朋友，他家女儿就是听从他们家信赖的中医生的诊断，不但从不喝冷水，连水果都是要温过再吃。

关于这个问题，医学界两大派系都在拉锯，奶爸觉得这事，就需要我们自己来判断了，所以，奶爸总结一下，平常给宝宝喝水的温度，尽量不要过冷或过热的，过热肯定会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，而过冷的水，“西医认为没关系”，“中医认为绝对不行”，奶爸认为西医只是说喝冷水“没关系”并没有说喝冷水有好处吧？所以，咱们没事还是给宝宝喝点不冷不热的水吧。一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。

ps一下，如果遇到宝宝生病比如像疱疹性咽颊炎等，喝一些冷水或者吃一些冷食有助于让宝宝缓解咽喉的疼痛的，那还是要喝冷的。

科学都是在进步的，谁知道哪天，现在所谓的科学就变成了“伪科学”呢，而且每个人的个体差异都非常的巨大，科学的某一个普遍性的理论也许就不适合你的体质。所以，还是那句话，爸妈们多费心，多研究，多思考~

怎样喝？

少量多次！如果宝宝缺水，应该给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。所以也不要因为宝宝缺水了，就着急一次性逼着宝宝去牛饮。

水喝多了喝错了会“中毒”！一旦宝宝摄入水分过多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，就会引起水中毒。

“水中毒”的宝宝会有嗜睡、烦躁不安、厌食、呕吐、体温降低、全身性痉挛，甚至昏迷、死亡等表现。所以，喂宝宝水不可过多也不能过少，适量即可。适量的原则还是那个：宝宝尿液的颜色和次数哦。



最后，还有一个非常普遍的现象，就是很多家长因为宝宝不爱喝水，就给宝宝喝的水里加葡萄糖、菊花晶或者直接长期只喝果汁！这里要强调一点：不要这样！如果宝宝不爱喝水说明身体应该并不那么缺水（应该没有人口渴了不爱喝水的吧，小宝宝也不例外），不要过分强迫孩子喝哦。

最后的最后，奶爸希望宝宝们好好正确喝水，喝正确的好水~




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