长期吃红枣的人，竟然会发生这种事！赶紧告诉家人！

红枣这样吃，小心酿悲剧！...




本文由“生活最美妙”提供

最近，美喵看到了一则触目惊心的新闻：《八旬老太阴吃15颗红枣导致心脏骤停》，可着实吓了美喵一跳，吃红枣吃多了，难道也能导致问题？



而根据医生的解答，是因为婆婆本身年纪较大了，肾功能不太好了，红枣吃多了，红枣中含有的丰富的钾元素排不出去，导致中毒，从而引发了心脏骤停。肾功能正常的人吃15颗红枣不会引起这样大的反应。



吃红枣的好处有很多，我们不必因为出了这样的事故就不吃红枣了，但也要学会吃红枣，才能吃的健康又安全！

红枣是著名的“维生素丸”，里面维生素A、维生素E，人体需要的钾元素、铁元素等矿物质都十分丰富，是不折不扣的营养担当了。红枣在中医上也有很多补益作用，是一味经常出现在中药方子里的中药。它到底具体有什么作用呢？赶快了解下！

红枣是温和补气的中药，具有健脾胃的作用。每天吃7颗红枣，能够补中益气、健脾胃，有增加食欲、减少腹泻的作用，对于胃炎的治疗，胃胀、呕吐等不适都具有缓解作用。



红枣还是当之无愧的养血佳品，食疗药膳中加入红枣，有补气养血、滋润养颜的作用。红枣中丰富的维生素和矿物质还能够提升身体的元气，增强免疫力。



红枣还具有养血安神的作用，如果你经常有心神不宁、躁动不安等状况出现，可以用红枣煮汤喝，能够平复躁郁、稳定心神，起到养血安神、疏肝解郁的作用 ！



有科学研究表明，经常食用红枣的人不容易患结石病。因为红枣中含有丰富的维生素C，能够将胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇不容易沉积，自然结石也少了很多。



但吃红枣也有一定的禁忌，就像开头里提到的那位婆婆就不适宜吃红枣。那么到底有哪些人不太适合吃红枣，应当少吃或者不吃呢？一起来了解下！

若你有肾部的疾病，或者年龄太小或者太老，导致肾功能不全了，那还是少吃红枣吧！红枣中含有丰富的钾元素和钙元素，如果肾功能不全的话，这些元素无法排排出，很容易导致中毒。



若你最近容易上火，那要少吃点红枣了。大枣性温偏热，偏于温补，如果你最近上火了还吃大量红枣的话，会出现便秘。口臭等上火的症状，也不宜身体健康。



若你有糖尿病等疾病，那可千万要少吃红枣了。大枣含糖量比较多，是普通水果的数倍以上，会使糖尿病人血糖增高、病情加重。所以糖尿病人还是远离红枣比较好！



红枣你只会干吃？那就太遗憾啦，而且一不小心就会吃多。学学这些红枣的吃法，健康又好吃！

这一款美味的红枣红豆粥，有除湿温补的作用，还有暖胃的功效，适合给全家人经常喝哟！



材料  红豆、糯米、红枣10枚、红糖适量

做法  将红豆泡发一夜后，放入糯米、红枣、红豆入锅，炖煮到米烂豆软即可，乘出可加少许红糖食用。

红枣也能泡茶喝，你一定不知道！红枣泡茶喝，可治疗胃寒胃痛。如果加入干桂圆，则还有益气补血的作用，特别适合需要温补和保护嗓子的人经常喝！



材料  红枣

做法  将干红枣剪碎炒黑后，如茶叶般泡制即可饮用。

大枣炖排骨，汤鲜味美，还有很强的滋补作用，很适合需要补钙的人、益气的人食用，且味道特别好！



材料  排骨、葱姜、大枣

做法  将排骨洗净切块，然后放入热水中焯处血沫后捞出漂净。然后取砂锅放入排骨，放葱姜，加红枣，大火烧开后炖30分钟到1小时即可食用。

红枣鸡汤具有养血补气、帮助人恢复元气的作用，而且红枣和鸡肉放在一起炖特别鲜美，一定要尝试一下！



材料  红枣、鸡肉、香菇

做法  将鸡肉洗净焯水，然后将鸡肉入油锅煸制，然后加水，大火煮开，香菇、红枣放入锅中，炖一个小时左右即可出锅了。熄火加盐即可食用。
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