【点赞】@禹州人，讲个爱的故事给你听！
法制晚报发布了一则卧底海底捞的报道，记者拍下的视频中，后厨老鼠横行，扫垃圾的簸箕放洗碗池中清洗，用火锅漏勺掏...
今年的七夕来的格外美丽，没有烈日，没有雨。
我坐在这里，初秋的风透过窗口，凉凉的掠过发际，我不想知道你快不快乐，却想讲个爱的故事，给你听。
因为今天的故事主角，只有你自己。
在爱的世界里，你一定爱过很多的人，父母、爱人、孩子、朋友甚至是一只可爱的宠物，可是你，爱自己吗？
很多人会说，爱，我非常爱自己。我让自己吃好 、穿好，我给自己放假休息，我还特舍得给自己花钱......如果这些令你愉悦，那就很好，如果这些给你带来焦虑和慌恐，那我们就要从新审视，或许这只是爱的形式。
可是，爱不只是形式，更是一种感受。
爱自己，是当我身体需要时，我愿意照顾我的身体；当我的心情需要时，我愿意照顾我的心情；当我没做好一些事情时，我愿意宽容自己，当我没有实现自己对自己的要求时，我愿意告诉自己，这是可以的。
接纳自己，允许自己，照顾自己，这是爱自己。
听上去多么简单，却有太多人无法实现。我们常常用九分力气去爱别人，再用一分力气向他乞讨，求他施舍一些爱给你。
你都不能找到爱自己的方式，别人又从哪里开始爱你？
有的人会说，我爱“我”，这不是自私吗？在我们的传统文化和从小的教养中都是把自己放在最后面，把别人放在前面，我们不仅这样要求自己，其他人也这样要求你，同时，我们也如此要求他人。
于是，在亲密关系中，我们常常看到互相讨要的两个人，ta们一只手乞讨，一只手指责，僵硬的身体总是被指责的手指划出无法拥抱的距离。
自私是什么，自私是指一个人在社会体系中总是把自己的获益放在首位，而且只为自己的获益来工作，出发点和目标都是为了自己获益，而且为了获益不惜侵犯他人的权益。
而自我关爱，是一个人在内心世界，在情感层面，可以理解自己、尊重自己、重视自己、照顾自己、抚慰自己，支持自己。
如果那只指责的手无法放下，你所付出的九分爱，不过也只是以爱的名义索取自己的利益。而能够使你愿意放下那只指责的手的，是在此刻，就从此刻开始，关爱自己。
当我们开始关爱自己，理解、照顾、重视和支持自己时，我们就可以拥有良好的个人状态，拥有愉悦的心情，拥有强大的内心世界，同时拥有很好的力量感。当我们拥有这一部分，我们才可以把这一部分关照给他人，才可以真正的理解、照顾、重视和支持他人，这才是爱的打开方式。
生而为人，无论你在哪里，从事着怎样的工作，存在在什么样的团体，我们总是会体验到命运的艰辛和生活的压力。压力以各种各样的形态存在在我们的生活里，常常让我们感觉到艰难和辛苦，但是这些艰难和辛苦都是来源于外部世界，它会让我们付出很多的体力，很多的思考，还要付出很多的时间，付出很多的责任感，这是来自对外部世界的付出，我们把这些付出叫做辛苦。
可是，如果我们没有关爱自己和照顾自己的能力，我们就会从辛苦中受苦。受苦来源于我们的内在世界，是我们情感和心智上的一种体验，是我们感受到的内心世界的痛苦，是一种情绪，我们会因外部世界的辛苦而觉得愤怒、悲伤、失望、内疚，会觉得慌恐、紧张、无助，这些情绪就是我们的受苦。
而事实上，真正意义上我们无法承受的不是外部世界，对外部世界，我们总是有选择的，我们总是可以做出各种各样的选择，各种各样的调整，我们还可以寻求他人的支持。可是如果我们内心世界在受苦的话，我们却只能够独自承受，并且陷入到深刻的孤独当中。
受苦会消耗我们很多的生命能量，同时在很大程度上伤害我们的生命体验，使我们容易停留在那个糟糕的生命体验上。
所以我总是希望，我们可以面对生活的辛苦，而不是感到受苦。
就像我希望，我爱我，你爱你，让爱在我们之间自然流淌。
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