#我和人马线# 第17个故事丨盘点凌驾于颜值之上通杀男女老幼的技能
气质，就是这样练成的，佩服！...
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#我和人马线# 第17个故事
其实我不胖，刚来时我的体脂是16，我的教练满足我先减脂的愿望，短短两个月，我的体脂就只有10了，腹肌也出来了，改变的除了体脂，还有我的观念，我不再喜欢瘦成竹竿的身材，现在我的目标是练成穿衣显瘦、脱衣有肉的肌肉猛男型，虽然路程还有点远 ...
我还有一个问题是高低肩，以前的高低肩真的很明显，还伴有腰肌劳损，我的教练告诉我，人体是一个整体，牵一发而动全身，原理一大堆，我也就不说了，直接看效果吧！
人马线是我健身之路开始的地方，我很幸运的遇到了人马线，遇到了专业的教练，不管以后在哪，我都会继续坚持下去！！！
小马哥突然又忍不住思考下人生，盘点了下朋友圈的帅哥美女们，总有那么一些穿衣打扮得体，谈吐举止优雅，性格涵养都好得不得了的零差评存在 …
这种凌驾于颜值之上通杀男女老幼的技能，就叫做气质。
今天我们就来扒一扒get哪些技能可以提升自己的气质。
俗话说“人靠衣装马靠鞍”穿衣搭配好，气质蹭蹭涨！
更有俗话说“腹有诗书气自华”人丑就要多读书，气质自然来！
你以为光有这些你就有气质了？当然不是！
弯腰驼背、夹肩含胸，骨盆前（后）倾，探颈 ....
再好看的脸蛋、衣服，再有才华，给人的第一眼 .... 总还是觉得 ... 差了那么点气质 ...
健身，纠正你的形体姿态，气质自然就好了，更别说身体健康会得到改善，整个人的精神状态也都会提升一个档次。
你以为健身就是让你瘦让你长肌肉？改变你的整体气质才是重点！让你更自信，说话做事有底气，待人接物更从容。
人马线，让你从此刻开始改变。让你变成人群中那个，第一眼就让人注意到的气质男 / 女神！！！
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