你知道脚是人体的第二心脏么？（一） 赛普经76讲

生活中，足部往往都是被我们忽视的地方，大多数人会忽略掉足部的问题，但是这是不正确的，其实很多疼痛的根源就是足...



生活中，足部往往都是被我们忽视的地方，大多数人会忽略掉足部的问题，但是这是不正确的，其实很多疼痛的根源就是足部造成的。足是我们人体的根基，那么根基出现问题，向上的力线都会造成改变，慢慢的就会出现各种问题。

俗话说，人老脚先老，人的双脚被誉为“人体的第二心脏”，“脚对人体的重要性，更体现在，它同人体的心脏一样，对血液循环起着至关重要的动力作用。”

心脏虽然是人体血液循环的动力保证，但由于双脚离心脏位置最远，加上重力的作用，血液从心脏流向双脚较为容易，而脚部血液回流心脏则相对较难。脚部血液回到心脏不仅过程长，如果没有足够的压力，就很难顺畅地流回心脏。

当大量血液积聚于下肢静脉时，下肢组织压力增加，必须依靠下肢骨肉泵的作用，即下肢骨骼肌张力增高和等下收缩，挤压下肢血管，协助心脏的泵血作用，迫使下肢静脉血液通过静脉瓣流向心脏，完成血液的体循环过程。也就是说，离心脏最远的脚部血液必须凭借脚部肌肉正常的收缩功能，才能使积存废弃物的静脉血经由毛细血管、小静脉、静脉流回心脏。所以说，脚部肌肉如同人体的“第二心脏”，其收缩功能的好坏决定着身体循环的状态。



足踝关节组成：胫骨   腓骨   距骨

大家可以看到胫骨最下端内踝高于腓骨最下段外踝，所以足内翻的角度大于足外翻，延伸下那么崴脚也多发于足内翻，这个后面会讲。

骨骼解剖：足部可以大致分为三个关节，后足由距骨、跟骨、距下关节组成；中足由内 中 外侧楔骨， 骰骨，足舟骨以及远端跗间关节 组成；前足由跖骨和趾骨组成，包括跗跖关节及其远端的所有关节组成，足由26块骨头和错综复杂的韧带、跖腱膜、肌腱、肌肉等软组织形成了稳定的关节结构和足弓结构。看下足部的26块骨头：

7块跗骨：距骨、跟骨、足舟骨、内侧、中间、外侧楔骨、骰骨

5块跖骨

14块趾骨：近节、中节、远节

跟骨：

为七块跗骨中最大的一块，位于足后下部，也就是我们所说的（脚后跟）。



足舟骨：  

足舟骨位于足跗骨的中列。

后面：与距骨头相接；

前面：与第1和3楔骨相接；

内侧面：有一朝向下方的圆形隆突，称为舟骨粗隆；也是我们判定足弓高低的骨性标志。



骰骨：

骰骨属于短骨，居于足中部最外侧，属微动关节。

后面：接跟骨

前面：接第4、5跖骨

下面：有一圆形隆起称骰骨粗隆



楔骨

楔骨共3块其序数自拇趾侧数起，由内向外分别称为第1、2、3楔骨，向前分别与第1、2、3跖骨底相关节。 第1楔骨即为内侧楔骨，第3楔骨为外侧楔骨，第2楔骨为中间楔骨。第2、3楔骨宽面朝上，第1楔骨窄面朝上，相互嵌合稳定。



跖骨：

又作“蹠(zhí)骨”。属于长骨，共5块，由内侧向外侧依次为第1-5跖骨。跖骨近侧为底，中部为体，远侧端为头。



趾骨：

共14块，脚趾上各块骨的统称，拇趾两块，其他各趾均三块。



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