日本妹子能瘦成一根儿面条？你也不看看她们平时吃的什么！

这些妹子成天吃草，还不是被外表给骗得！...







日本女生吃不胖是为什么呢？你会发现这边的妹子非常喜欢吃沙拉，不少人都知道沙拉是减肥人士餐桌上最常出现的食物，要说到沙拉的好处，那就是如果在用餐的时候县吃沙拉的话，可以做到防止过多脂肪的吸收，还能摄取纤维，所以你看到日本街上很少胖乎乎的妹子，跟这个也是离不开的啦。



而日本专门吃沙拉的店，一般都是很时髦的，店内也坐着各种光鲜亮丽的妹子，搭配色彩斑斓的沙拉，真的是犹如美景，接下来就是给大家安利环境不错的时髦沙拉餐厅。

表参道的街上有各种时髦的餐厅，Ｍr. FARMER也算是一家，这里所有的食材都超级新鲜，可以吃到夹杂着大量新鲜蔬菜的三明治。

除此之外，还有各种排毒蔬果饮料，以及素食料理，装盘精美，味道超赞，也是这家店人气的原因。

地址：〒1500001 東京都渋谷區神宮前4-5-12 セピア原宿ビル1F

营业：9:00～20:00L.O.19:30



它可不是单纯的食用沙拉专门店，因为有各种各样的选择，以及不会发胖的料理，让不少妹子们慕名前来，店里每天都提供60种食材、50种配料以及18种沙拉酱，各种不重复的搭配让你每次来这家店都充满着惊喜，想吃腻都难。

别看是蔬菜，一份就能吃超饱，一个墨西哥卷里可夹杂6种食材，店内还有各种健康饮料可选，对于喜欢走健康轻食路线的人来说，这家店非去不可。

地址：東京都渋谷區神宮前4-4-13神宮前柴田ビル1F

营业时间：11:00～21:00



对于追求数量和质量来说，你是属于哪一种呢？如果你认为吃大量的蔬菜就能保证健康和瘦身的话，那就大错特错了。

这家店讲究的是质量，也就是在保证饱腹感的同时注重饮食的搭配，这家店特殊的地方在于菜单是按照营养成分来分类的，可根据自己的自身需求来决定自己的三餐，最让小编亮眼的地方在于，如果想要缓解眼部疲劳，也有专门的菜单，想要瘦身也可选择专门的菜单，总得来说这家店可以说是非常专业的了。

地址：東京都港區南青山7-11-4 H.T南青山ビルディングIII1階

营业时间：11:00~21:00



根据四季生产出的不同时蔬来提供菜单，所以说不定期去的话一定会给你不同的惊喜哦。这家店喜欢用蔬果与草本组合，每天固定有8种菜单。

这家店亮眼的地方就是沙拉有些许不同，会有奶油弄堂取代沙拉酱的做法，还会有炒青菜和生菜沙拉的组合，走不一样的风格，在网上也掀起了话题。

地址：〒1500021 東京都渋谷區恵比壽西1-9-7

营业时间：11:00~22:00(L.O.21:30)



别看这家店外观看起来如此高冷小资，做起沙拉的样子非常之“粗矿”，不过也是这家店的特色了。这家店在客人选好了沙拉的组合后，会将沙拉切得很碎，这样可以节省许多的空间，量也随之增加。

所以别看碎碎的一碗，足够能让你吃饱，这家店的外带率较高，你会发现这家店附近的公园能找到许多同款。

地址：〒150-0013 東京都渋谷區恵比壽３丁目２９−１６ ABC アネックス ビル 1F

营业时间：11:00～22:00



这家店是直接从农场地运送新鲜的蔬菜，所以说非常注重新鲜感的人可以选择这一家店哦。

因为店主也希望给顾客们传达这样的理念，改善日本人喜欢以碳水化合物为主的习惯，让大家从健康的角度摄取食物。

地址：〒1620825 東京都新宿區神樂坂3-2 桐信エステート2F

营业时间：周一到周六 11:00~22:00 日・假日 11:00~20:00



这家店的沙拉特点在用墨西哥卷制成的分量超大的豪华版蔬菜沙拉。

这间店喜欢用各种季节性的食材，所以在外观上也给人视觉的视觉冲击，因为方便携带，不少人会再早餐或者去野餐的时候吃，一个沙拉卷就可以满足一天所需的维生素和纤维摄入，总得来说还是不错的啦。

地址：〒1510066 東京都渋谷區西原3-16-11 クラタマンション 102

营业时间：平日8:30-19:30　假日：9:30-18:00这家店还交给大家如何制作沙拉卷，所以在家里面也可以试一试哦~

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