羡慕有宠物的朋友，你们的心血管一定杠杠的！

养宠物时间双赢的事情，因为它们对你的精神和健康都非常有利。...

身边越来越多的朋友开始养起了宠物（非常羡慕），近年来社交网络的兴起，各种网红宠物让人忍不住嘤嘤嘤，之前在微博上看到这样一张图，觉得很窝心（虽然我不丑！）。



宠物这种小东西，尽管惹事的时候让人恨的牙痒痒，但更多的是带给我们无法替代的乐趣甚至可以治愈人类崩溃的心情，就算是在平时压力大的时候和宠物玩一会心情就可以得到缓解。宠物除了可以治愈心理问题，甚至可以提升你的健康。



▲ 波士顿马拉松发生爆炸后，金毛犬被作为抚慰犬安慰受伤的人们

如果你有一只狗，那每天散步都有助于保持你的胆固醇，密苏里大学人类与动物互动的研究中心主任丽贝卡·A·约翰逊说。此外，一项由澳大利亚国家心脏基金会的调查透露，拥有宠物，尤其是男性，人们往往会降低胆固醇和甘油三酯的水平。这是一个双赢的发现：抚摸你的狗或猫而取悦你的宠物时顺便降低了血压。美国纽约州立大学水牛城分校研究人员发现，如果他们拥有一只猫或狗，人们一直服药的高血压，其血压应激反应被减少一半。狗是甚至比朋友更好的散步最佳伴侣。密苏里大学的约翰逊以“走猎犬，减掉一磅”为主题的研究发现，遛狗改善他们的健康度，要比与其他人散步高得多。另一项研究发现，狗的主人走了一个星期，300分钟的平均水平，而没有自己的狗的人走了一个星期才168分钟。而在《身体活动与健康》杂志的一项研究发现，狗主人不仅比没有狗的人散步时间更长，他们也有54%的可能性以满足身体活动的建议水平。降低胆固醇、压力和血压水平结合，增加健身最多可以使心血管疾病的风险降低。这是由美国心脏协会支持的理论。在2013年，美国心脏协会审查大量的研究，考察的宠物主人对心血管疾病风险的影响，并得出结论：有一个毛茸茸的朋友，尤其是狗，与风险降低相关联，并提高患者生存率。如果你的孩子有一个宠物作伴，那实在是太幸运了。发表在《临床与实验变态反应》的研究上，揭露宠物，他们六个月大之前的孩子们当他们长大前不太可能发展过敏性疾病--花粉症、湿疹。

“在生命的第一年，婴儿在接触到狗的家庭更可能不会有过敏、哮喘和减少上呼吸道感染，”约翰逊说。和周围的农场动物：狗、猫长大的孩子通常有更强的免疫系统和患哮喘或湿疹的风险降低。宠物可以为他们的主人，往往比非拥有者更好的整体福祉提供社会支持，英国心理学会一项发表在杂志《个性与社会心理学》的研究显示。经过大量审查研究发现，狗可以特别是促进治疗和心理健康，尤其是降低压力水平和提高自尊，以及自主性和能力的感情。“平静的存在和社会的纽带，宠物带可以非常强大，”克里斯滕森说，“给予动物一些关注，而不是像一个抑郁的人很容易有消极的想法。当宠物重视你，他们也会给你无条件的爱和接纳。”



好了，别犹豫了，快让我们组队去撸狗吸猫吧。宠物对我们那么好，养宠物的小伙伴们也要好好对他们哦！

文章来源：新浪健康

对HeartBook来说：没什么比你的心“情”更重要！



HeartBook心书

    关注 Heartbook心书科技