霉霉恋爱发福，宋仲基婚后肿到不敢认！他们都陷入了幸福肥的怪圈……

单身狗释怀,幸福肥确有其事!...





都说恋爱中or结婚后的人容易发福，就连靠外表吃饭的明星们也未能逃过这个魔咒。。

新婚不久的宋仲基欧巴就发福成了大脸盘子，哦买嘎这还是那个英姿飒爽的柳时镇？





刚度完蜜月回来的宋仲基被发现参加朋友的婚礼，颜值是还在线，可是这身形，，艾玛，，乔妹你到底对你老公做了啥？

从宋仲基婚前到婚后，真是一天比一天胖……是婚后的生活实在太滋润还是饮食太好啊！乔妹赶紧管管你老公，还我们的帅欧巴昂~~

原本瘦成竹竿，身材堪比维秘超模的霉霉，在和新男友乔·阿尔文 (Joe Alwyn)相恋之后也肿成了plus版！看到这些图片的时候，蜜姐以为自己是不是认错人了？但定睛一看，确实是从前360度无死角的你霉本霉啊！









不死心的蜜姐还专门找出了她在伦敦Capital‘s Jingle Bell Ball演唱会的视频，事实证明动态版的霉霉确实胖了无误。对此，霉霉倒是毫不在意，还大方在ins上坦言自己确实胖了6.8公斤，还附上了演唱会现场的照片。。

被誉“日本最美脸蛋”的宅男女神佐佐木希，婚后也明显胖了很多！





前些日子亮相北京电影节，虽然皮肤真心透亮，吹弹可破的样子，但小公举仿佛像被充气了的气球，对比以前瞬间大了一码。。。

发福前



发福后

结婚近三年迎来两个小宝贝的杰伦也悄悄胖了26斤。。。且不说身材是不是发福，单是看脸就已经是大了两圈了。不过，杰伦本人似乎并不在意。还说大家都看不出来~放心啦~你胖成什么样我们都爱你❤

升级为人父后的陈赫在今年年初也是发福不少，一度还成为了跑男兄弟们的笑柄，经常拿陈赫的胖开涮。







而且陈赤赤是一胖就连着脖子都一块变粗

真的不是开玩笑，英国一项最新调查显示，“幸福肥”确有其事，恋爱中的情侣平均一年增重约1.8公斤。英国知名食品公司Forzadiet调查了1000对情侣，其中62%表示在恋爱后开始发胖。而且，这种发福多数以女性为主导。调查显示，54%的女性及28%的男性表示是自己先长胖的。英国《每日邮报》援引Forzadiet高管李·史密斯的话报道，一般恋爱3年后人会陷入“舒适区”，导致发福！心理学家研究发现，“幸福肥”和一种名叫“多巴胺”的物质有关。人处在恋爱期时下丘脑分泌多巴胺增多，让人充满正能量，进而刺激食欲增加，不知不觉就会吃掉很多东西。

虽然和爱的人在一起是很甜蜜，但该减的肥还是要减啊~~

外食「挑食」+规律运动

世上的快乐之道辣么多，绝不止“无肉不欢”这一种。既然情人约会免不了吃美食，那就立志当一对懂得「挑食」的吃货。若是在外面餐厅约会，就尽量避开地雷餐点，减少热量，同时增加蔬果量，提升营养密度。吃意面时优先选择酱料热量较低的料理，小吃避开「煎炸焗」、勾芡类的食物，且减少沾酱，不加工、不喝汤。

“均衡地吃再加上运动”才能尽量避免在变胖的路上越走越远。减肥80%全靠运动，所以运动绝对是甩掉肥肉的关键！

如果冬天太冷懒得出门，没影响，在家也能Get的减肥大法，爱他就和他一起变瘦吧↓↓每天18点之后停止进食

蜜姐一闺蜜亲身实践过，每天只吃早餐午餐，晚餐实在饿得不行就啃个苹果or黄瓜，外加40分钟慢跑。坚持两个月真的瘦了20斤！！睡前打打枕头战　燃烧卡路里更有劲

两人一起看电影时顺便抬抬脚，大约可消耗240大卡。睡前来个枕头大战，两人消耗的热量相当于跑步半小时、约924大卡，不仅可以防胖助瘦，还能让感情更甜蜜。

文末叨叨

既然能幸福得一起肥肥肥，那也可以一起幸福地瘦瘦瘦~~

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