28天线上甩肉群5月16开营

 

即

将

露

肉

的

季

节

新的观念

 我们这次联合“大向”

一个互联网“手艺人”

他的手艺就是用各种科学的方法把枯燥难以坚持的“减肥事业”变的简单、有效还能让你玩上瘾，打破了地域、场地等限制，让你不用跑健身房，不用节食，不用吃药在微信群里就能瘦下来。 

 在过去的六个多月时间里，我与北京及本地的健身大牛们发起组织了22个“甩肉局”，连接了940名“肉友”。在四周的训练中姑娘们平均每人减少5%的体重，我们一共减掉了近4吨的肉肉，相当于50000多只kfc鸡腿的热量~

 

新玩法


一、运动饮食体系
我们与市面上大部分只教零碎动作带你进行高强度训练的教练不同的点在于，用浅显易懂的方式教你一套运动学、营养学体系，让你每天不用太累的训练不仅吃饱还能吃好，通过28天线上的相互监督与朝夕相处，让你脱离教练，自己成为教练。


二、氛围
群里每周的趣味PK赛，每天的排名奖励，教练组的及时督导，30个朝夕相处小伙伴的相互鼓励；减肥靠坚持，坚持靠氛围，氛围靠带动。



如何赶在即将露肉的季节前快速让自己的体重降下去？

如何每天花30分钟时间让全身得到高效的训练？

臀部、大腿、腰部怎么轻松、合理的去塑性，免去跑健身房的时间？ 

新局大纲

第一周：调整饮食结构，让身体从长期休息中恢复。
第二周：身体体位调整，臀腿塑型，奖励升级。
第三周：趣味比赛，用一周帮你降低脂肪率。
第四周：寻找自己适合的长久饮食方式，融入全新厨艺教学内容。

玩过的咋说？
（截选） 

减肥也可以很情怀

名额
西安站只招募25人

新局时间
5月16日（享瘦沙拉西安站）

[b]什么是真实好食？

所有食物必须是无公害的；

我们清楚所有食材的生长过程；

我们清楚所有食材的来源和种植者；

我们自己非常乐意享用我们的食物。

微信号：ES_Salad

具体怎么“玩”阅读全文看看咯