脑洞丨中国人的这些好习惯，竟是让我们民族延续千年的必杀技！
所以说多喝热水是有好处的…...
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左盼右盼，寒假终于来了
回到暖和的家里
耳边再次萦绕着妈妈那熟悉的唠叨
「不许喝果汁，多喝白开水！」
「洗脚再上床，懒得跟你爸似的！」
「吃吃吃，就知道吃，刷牙去！」
虽然你心里充满不耐烦
但还是不得不乖乖照做
因为你还有强烈的求生欲
不过你知道吗？
妈妈这几句日常到不能再日常的唠叨
竟然凝聚了我们中华民族流传千年的智慧
而这些妈妈逼我们养成的好习惯
却是让我们民族延续千年的必杀技
今天就让文字君来跟你唠一唠~
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先拿不起眼的「喝点热水」来说
我们中国人对喝开水有着谜一般的执着
早在东晋时代的《养生要集》中
就有一句至理名言：
我们的祖先
虽然不知道「细菌」是什么鬼
却很早就发现了
煮开水能杀菌这一朴素的道理
相比之下
不懂喝开水的欧洲国家就惨得多了
西班牙大流感、黑死病、伦敦大瘟疫……
几乎每一次大瘟疫都像死神降临
收割掉半个欧洲的人命
当然，瘟疫的流行也跟卫生习惯大有关系
预防疾病最重要的是什么？
当然是洗刷刷呀洗刷刷！
对我们的祖先来说
洗澡可是一件大事
古人将洗澡这件事分得非常细
东汉许慎所著的《说文解字》里面说：
所以要想把全身洗一遍
就需要来一套「沐浴洗澡」
那到底该怎么洗呢？
《仪礼》中规定了
大家至少要三天一洗头，五天一洗澡
从汉代开始
就连官员们休假的时间都被称作「休沐」
意思是让你回家洗洗澡再回来上班
相比那些一辈子不洗一次澡
用香水遮盖体味的欧洲人
真是不知道高到哪里去了
可能人家也不太在意呢
古人尤其喜欢洗脚
因为用热水泡脚可以促进血液循环
而且还可以及时清洗污垢
防止真菌感染
比如宋代养生达人苏东坡就说过：
甚至还有人认为
热水泡脚比吃药还要灵验百倍
比如南宋诗人陆游曾说过：
这样看来
父母总爱热水泡脚
也不是没有理由的
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俗话说「病从口入」
我们的祖先
也很早就知道了口腔卫生的重要
在《礼记》中，就把漱口当成了
早晨起床后的第一件事
而早在秦汉时代
古人就学会了用杨柳枝条来刷牙
唐代的时候已经有了用盐做的牙粉
到了宋代，更是发明了古方牙膏和牙刷
比如南宋吴自牧的笔记体专著《梦梁录》中说
所以我们的祖先
才能有一口洁白的好牙
而作为吃货民族
天上飞的、地下跑的、水里游的
从动物的心肝肺到脑袋、爪子、尾巴
就没有我们不敢吃的
美味的炒肝、火辣的兔头、肥嫩的鸡爪
再加上
发酵的豆瓣
初生的豆芽
醋浸的大蒜
但这些让外国人看见吓一跳的美食
对我们来说，不仅仅能填饱肚子
并含有丰富的维生素
还让我们的祖先
避过了无数疾病的暗流
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淘米水可以浇花
陈茶叶可以煮蛋
利用生活中的每一件废物残渣
是我们祖先的本能
就连臭烘烘的粪尿，也不放过
早在汉代我国就有了专门的厕所
把收集起来的便便沤熟后
施到农田里当肥料
不但换来了清洁卫生的环境
而且还防止了传染病流传
不过也有一样东西
祖先们不会拿来乱用
那就是写着字的纸片
即使是废纸也要虔诚地收集起来
恭恭敬敬地烧掉
要知道
污损字纸可是大罪！
据《燕京旧俗志》记载：
我们民族对于文字有着一种本能的敬畏
因为它代表着文化的力量
这种力量让我们走出了蒙昧
进入了文明时代
当然，我们的祖先还有一个好习惯
特别喜欢把自己见到的、听到的事情都记下来
既有官修的帝王起居注
也有民间的野史和笔记
不同于其他民族那些传唱中走样的史诗
我们的历史刻在甲骨和竹简上
撰写在巾帛和纸张上
永世流传
/唐太宗/
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过了腊八，年味越来越浓
人们唱着「有钱没钱，回家过年」
踏上了归途
「每逢佳节倍思亲」
把人凝聚在一起的家庭观念
和尊老爱幼的传统习惯
也是中华民族长盛不衰的根源
正如《孟子》中说：
老人带给我们世代相传的生活经验
孩子则是祖国未来的花朵和希望
给老人们的「敬老钱」
给孩子的 「压岁钱」
都仅仅是一种形式
背后蕴藏着的
都是中华民族传承千年的良好习惯
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那么，问题来了
你有什么好习惯
是一直以来都在坚持的？
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