总有挣扎和痛苦，终须阔步向前——黑胖幽州100赛记

长达30个小时的跋涉过程多少会让人有些难受，但是痛苦总是比美好更能让人刻苦铭心。...



2017-10-17 黑胖 黑说黑讲

10月14日清晨6点，随着一声枪响，谁知道这场长达30个小时的跋涉即将开始，并非为噩梦，只不过过程多少会让人有些难受，但是痛苦总是比美好更能让人刻苦铭心。
















一次昼与夜的追逐；

从14号早上6点出发，天微微亮，到下午17点30多进入黑夜，直至15日清晨6时40多分，天才渐亮，到中午11点30分才完成比赛。全程29个半小时，共经历白昼18个小时，黑夜11个小时。









一次怀来与门头沟的穿越；

此次比赛官方数据102KM，实际距离跑出了113KM，全程最高海拔近1400D+，从河北怀来官厅艺术小镇出发，途径怀来幽州，穿越门头沟又返回官厅水库；途中经过山地山脊、穿越村庄部落，跨越明长城旧址，徒步景观大道，奔跑干枯河床，穿行丛林之间，横走燕山山脉；







一次坚持与放弃的决断；

这一次只取前三名，所以没有考虑自己去拿奖金的事情，因为根本不现实。在赛前忽悠了飞鸟报名了女子百公里组，因为女子百公里竞争不是太强，也同时因为飞鸟确实是一个有实力的选手，所以在赛前两人边约定好了，慢慢的去溜达，能够取得前三的时候就争取一下。从起点到SP1到CP1这一段基本上就是上坡和山脊下坡，由于前面路段较窄，所以没有办法超越，便一直跟着队伍后面大概4、5公里左右，到山脊上，由于跟在其他人后面爬坡确实挺费劲，两个人便开始了加速超越模式，不断的在上坡的时候超人，速度也比较慢的稳定，到CP1的时候前12.5KM已经用了2小时，比先梯部队大概慢了半个小时多。没怎么补给继续前进，一段公路小跑，配速保持在530-630之间，因为两个人都对此次的目的很明确，就是安全完赛，所以没有太快，下到20公里的CP2大概3个小时（在途中遇到一哥们在前面路口从一辆GL8下来了，他还跟我们打了招呼，然后说自己跑错了，既然还说你们慢慢走，他先跑了，后面的故事在后面再说）。











在CP2的补给点遇到了盘山前两个CP点一起跑的大姐，谁知道这个大姐是阿尔山的第二，飞鸟是阿尔山的第五，两个人都熟，所以还是挺喜悦的，越野圈子确实不大，基本上几场比赛下来就能认识好多人了。也是在CP2才知道原来飞鸟目前是女子个人第一，其实速度真的挺慢的了，想了一下就保持住跑完把，简单补给，喝了鸡蛋汤，继续前进。走了一段上坡的水泥路之后，到达明长城脚下，遇到大东和战队一些人，停了会就开始继续攀登，这一段明长城的路确实挺虐，刚上长城太阳就散了，一阵阴风就起来了，冻得无法正常前进了，飞鸟在途中因为太冷抽筋了一次，然后膝盖也在这把老毛病髌骨跑出了问题，不过踉踉跄跄还是用了三个小时爬完了这段长城，到达补给点CP3，补给点基本上东西已经被50KM的人吃完了，所以也没什么补给了，补给站的东西都是村里现做得，吃了个酱豆腐拌馒头，吃了点干果，装了热水和饮料，不过没有医疗保障，膝盖没办法处理，感谢CP3的一位大姐拿了自己的一颗痛立散，吃了止痛药带着飞鸟继续前进。



CP3到CP4这段路就是缓上坡，缓下坡，在上坡的时候可能因为止痛药的副作用，头有点晕，不过把头灯摘了，墨镜换了以后好多了。下坡的时候止痛药作用起来了，膝盖基本上没什么感觉了，可以狂飙，不过飞鸟的髂胫束出了毛病，下坡也跑不起来，两个人就溜溜达达下到了CP4。到CP4的最后一段是下河床，完全可以跑起来的路，两个人慢慢溜达下去的，不过如果河里有水的话景色应该不错。到CP4的时候飞鸟的朋友木头是迎面过来接她下去的，至此全程完成47.5，用了整整10个小时，可能是最慢的50KM了，不过目前还是保持着女子第一。在CP4换装点加了裤子换了长袖，简单补给装了水果捞，木头给飞鸟用绩效帖捆了膝盖，不过刚到一会，女子第二斯诺便到了，同样是UTO战队的，斯诺收拾了一下就小跑着继续出发了。不过因为两个人膝盖都有点问题，从CP4到SP2的8KM的大马路也就只能慢慢走着欣赏风景了。不过一直到SP2开始吃泡面之后后面才上来了两哥们，到SP2也11小时左右了。刚刚从SP2网上走两步，木头打电话过来问飞鸟什么情况，飞鸟还是犟着自己要坚持完，准备跑完这次再歇着，刚挂完电话走两步腿就不行了，撕了绩效帖以后更是没法走路，还是想继续坚持，不过真没法继续前进了，在原地纠结了好久，身边陆陆续续过去两波人，天也逐渐黑了，处于理性的考虑，还是慢慢陪她走下去退赛了，她躺进睡袋的那一刻，好像是自己给命运屈服了，也好像是命运成全了自己。人生圆满。那个时候在考虑自己要不要退赛，髌骨痛感还是比较明显的，也跑不起来，后面还有50KM，不过当时也没有挣扎，没有思考，只要不能使你屈服的，都能使你更强大。天完全黑了，前后也没人了，那个时候已经13个多小时了，自己拿着杖，头顶着光亮继续前进。

一次拥有与失去的圆满；

不是每个人都可以百公里十多个小时完赛，不是每个人都能安全完赛，也不是每个人都可以天亮之前回到起点，更不是每个人都能获得此次比赛的殊荣。总有人会在中途因伤退赛，也会有人在途中因体力不支退赛，还会有人因各种各样的状况退赛，这些都再正常不过了。不是说不完赛她就不是英雄，只能说他可能对自己现有的能力没有一个较好的认识，不过，迈不出去勇敢挑战的这一步，怎么才有可能去获得成功，不管是完赛还是退赛，只要勇于迈出去了自己的这一步，你就是自己的英雄。







一次热爱与生活的区分；

从SP2出发后，到CP5这一段全程接近20KM，全程黑夜，还有这次比赛的最大爬升，自己一个人出发，在这段路上基本上只有自己杖尖触地和脚步移动的声音，不过虽然是上坡，全程配速基本保持在10左右，步子迈不开就走快一点点，这一段路上走到怀疑人生，基本上把自己从小到大，身边的所有人想了一遍，开始怀疑自己对这个热爱是不是真的真实，还是只是生活需要一个发泄的点，去解决生活的空闲时间，事实证明，真的是热爱，没有追赶，只有平静，只有向前，只想在这个爱好上越走越远，开开心心得去把自己热爱的事情做好。







一次孤独与寂寞的执着；

不知道孤独和寂寞总是哪个角落默默闪着光，越野路好似人生路，有人陪伴是幸运，独自前行是常态，面对常态就保持平常心继续前进把，毕竟人生就是一场漫长的告别，告别往日，告别美好，毕竟生活往来艰苦，放下执着，保持坚强，继续前进。





一次灵魂和肉体的升华；

在SP2到CP5那段快到山顶的时候看到后面有人快上来了，原地等了一会一起前进，爬了一个800到海拔1200，看海拔图应该还有200的爬升，却已经到山顶了，就开始下降了，每次下降对身体都是一次折磨，痛感十分，强忍着继续前进，走着走着在前面遇到敏行和王征，四个人同行上路，溜溜达达到了CP5，在一个水峪口村村书记的家里，吃了两碗热面，灌了水。四人一同前行，CP5到CP6这段7KM慢慢走下去到旧庄窝村，实际距离肯定超过7KM，在CP6吃上了一顿酱牛肉，因为就一盘酱牛肉还有后面的同志，也没吃太多，喝了几碗粥，然后喷了喷云南白药，几个人继续出发，CP6到CP7这一段可能是最折磨的一段了，耗得时间太长了，途中困意全部上来了，在路上吃了不少野枣，人还稍微清醒一点，不过有几段都是在困意中走在路上的，从CP6到CP7全程11.5，不过最少13KM了，在路上还遇到老周回来布标了，就慢慢溜达到CP7。到CP7那一段基本上就是最大的折磨了，到了以后赶紧趴着睡觉，从来没有把比赛拖这么长。志愿者帮忙泡了海鲜的桶面，里面还有酱牛肉，到CP7都6点多了，想着睡到天亮了再继续前进吧，然后开始睡，睡到6点40多的时候感觉已经睡了整整一个晚上，不过天是亮了，看了眼泡面，泡面才刚刚泡好，也就睡了10多分钟，吃了泡面，看看王征还在继续睡着，然后和敏行两个人就慢慢走出去了，因为最后一段路了，走完了也就没有了，谁知道从7点一直走到了11点半，在路上要上海拔800左右的山，路况也不好，敏行还是恐高，就慢慢爬上去，然后两个人，都是膝盖的毛病，两个人慢慢的花了1个多小时下了一段1公里的坡，在上山的时候王征就从后面追上来了，状态还不错，先去终点等我们了。两个人好不容易回到400的地平面了，按照海拔图就剩下5KM了，实实在在的被骗了，两个人硬生生走了10多KM，就环水库那段路都不止5KM，两个人就慢慢从9点多一直溜达到11点多，从刚开始的24个小时完赛、到26个小时完赛、再到28个小时完赛，最后29个半小时完赛，手表手机成功是一点电都没有，总算是折腾完了。













几点感受：

1、感谢组委会，能够把赛事组织起来本来不易，虽然路上缺医疗点和一些食物，不过每个志愿者都有一种恨不得将自己奉献给赛道的感觉，总想竭尽全力把自己负责的事情做好，在CP567感受太深了，两天两夜的守候，不是在越过山丘，而是在你身边。

2、尽力而为，适时退赛，退赛不丢人，状态不好和体力不足都可以退赛，能够对自己的能力有一个好的把握也是不错的，方便下步过程中有针对方向；

几点提醒：

1、补给：一定要准备好自己的补给，在身上和换装点都要放，因为自己这一次主要带的是肉、巧克力、果泥，所以嘴一直没闲过，盐丸因为飞鸟退赛了带走了后面基本就没吃了，毕竟是秋游状态，所以零食比较多，不过想安全完赛还是准备好一些能量胶和盐丸，也可以准备肌坚强和排酸丸。

2、装备：什么装备都不如最合适的装备舒服，这是身上的，这一次找路标的时候550的纳尼德头灯起到了很大的作用，开灯的一瞬间顿时感觉天亮了，然后防风保暖的衣物，好多人冻到失温，还有就是如果是首百，手杖就带上吧，毕竟跑不起来了还能撑着你走，谁也不知道会遇到什么情况。

3、强制装备：都强制了就都带着吧，建议装备也都带着吧，药品这些东西一定要根据自己身上的毛病去针对的携带，毕竟受伤了基本上说崩就崩了。

4、结伴：路程太远，如果不想竞技跑太快的话，就老老实实找人结伴而行，路途太长，一起吹吹牛逼谈谈心路还是好走一点，跑完了以后还能多几个朋友。

5、赛后恢复：赛后该拉伸拉伸、该按摩按摩，跑完免疫力比较低，注意营养的补充，防止感冒和各种情况，有伤的话48小时内冰敷，48小时后热敷上药。

然后，这次越野走100KM，我还是想对你说：

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