跑步的人都是招人恨的主儿？

坚持跑步的人都是狠角色，优秀的招人恨.........

有人说，跑步是最简单但也是最残酷的运动，如果有人可以一直坚持跑步，那这个人绝对是个狠角色，也是一个惹人恨的主儿！这句话也不是没有根据。前几天，一篇【千万不要小看一个春节都没变胖的人】刷爆了朋友圈，这个主题也让我不由自由的点进去看了，微博原文：



不是他们不会变胖，而是任何时候，他们都有着极致的自律。即便在春节假期这样最容易放纵身心的时候，他们也不例外。当你对油腻的食物来者不拒时，当你吃完饭就上麻将桌时，他们依旧会坚持每天的跑步。

以我近几年里的亲身体验来说，跑步是训练一个人“自律”能力的很好方式。我曾是一个吃无节制的人，又喜欢争强好胜过度消耗自己，但跑步让我成为一个有一定自控力的人，令我可以坚持每天早起，准时跑出门，拒绝无谓的应酬，从无肉不欢改为素食主义者，在无论多热爱的食物面前也能够控制自己想要放纵的念头，当然，面对美酒时偶尔还是会稍稍放松一下的
。



在我所结识的很多优秀的跑者中，他们的生活都是非常自律的。大部分人有着规律的作息时间，保持着健康的饮食习惯，甚至对时间也极为珍惜。这种自律，成为很多自由的基础，也成为很多成功的基础。



看过一些成功人士的新闻或自传，发现跑步，或者说自律，是很多人的特点之一。

苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四点半开始发邮件，之后就去跑步。

奥巴马每周坚持至少锻炼六天，每次大约45分钟，只有星期日才会休息。

马克·扎克伯格本年的计划是每天跑步一英里，除此之外他的生活里还有每个月读两本书，坚持学中文。

作为小说家，村上春树出了很多书，作品堪称每部都是经典。作为跑者，村上春树坚持跑步二十余年，全球各地参加马拉松。他跑过了几乎与年数相等的全程马拉松。

都说已经成名了，参加马拉松不必真跑，摆拍几张照片就可以了，但是村上春树是真的会跑完。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情，坚持跑步20多年。一天跑10公里的节奏。



有人说：活着已经让我们千疮百孔，我们为何还要折磨自己，自找痛苦？是的，活着很累，但大多都是心累，当跑步跑得多了，心就不知道累了！当感觉活着很累时，就想着让更痛苦的事情充实自己。



也许真的是因为跑步，当我懂得人生需要自律之后，我的生活真的开始变得自由起来。几年前开始“早睡早起”。从最初的“不舒服不适应”，到现在的“每天6：30自然醒”。早起的好处是巨大的：凭空多出精华般的两小时；能够从容不迫地好好吃早饭；错开拥挤的早高峰；午饭质量更高，晚饭吃得更少，睡眠更踏实……其实，想要改变现状、改变自己，要克服自己的惰性，要克服旁人质疑的眼光，要推掉很多邀约和应酬，开始确实很难。但是当你真正想要这么去做的时候，也就是你开始对自己下狠手，学会自律的时候。这些原本你觉得难以克服的东西，在你坚持了一段时间之后你会发现，一切都不是你想象中的那么苦，那么难。

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