春节期间宝宝饮食要注意的事项（家里要备好益生菌）

新春佳节临近！面对宝宝被爷爷奶奶宠得无法无天和亲戚朋友的怂恿，拿零食当饭吃、各种大鱼大肉，宝宝的生活和饮食规...





新春佳节临近！面对宝宝被爷爷奶奶宠得无法无天和亲戚朋友的怂恿，拿零食当饭吃、各种大鱼大肉，宝宝的生活和饮食规律被打乱，一个不留神再来个积食发烧，爸妈的整个假期就泡汤了，甚至出现大过年的就往医院拜年的情况。所以，为了保证春节期间宝宝的饮食健康，家长应该怎么做呢？

春节免不了各种奔波和饭局应酬，父母的生活规律难免会受到影响，出现熬夜起床晚的情况，宝宝的生活规律也随之被改变，吃饭也难免受到影响，变得不规律起来。宝宝饮食不规律会使脾胃功能失调，消化能力减弱，出现暴饮暴食、积食、肠胃不适的情况。

为了避免这种情况，最好要维持宝宝正常的饮食规律，外出聚餐时，家长可用便当盒随身携带宝宝吃的饭食，或用其他食物灵活调整宝宝正常的进食时间。

过年期间，大鱼大肉彻底成为饭桌上的主角。吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，容易导致宝宝患上急性胃肠炎，会出现呕吐、腹泻、水样便、发热、食欲不振等症状。所以，家长应该要注意餐桌上的荤素搭配，多给宝宝吃些易消化吸收的食物。

过节的餐桌上自然少不了酒水。成人饮酒，孩子自然少不了饮料。大多数宝宝都喜欢碳酸饮料，但碳酸饮料如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，容易让宝宝产生饱腹感，会影响宝宝的正常饮食。饮料喝多了之后，还会刺激宝宝的胃肠道。此外，由于饮料比较凉，容易引发宝宝腹泻。饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力。果汁类饮料里含有大量的糖分，过多饮用也会影响宝宝的食欲。

另外最重要的是不让宝宝沾染酒水，很多人喜欢用筷子沾一点酒来逗弄宝宝，但这样是害了孩子。因为宝宝肝脏并没有发育成熟，对酒精的分解能力也不够，如果过量饮酒，会伤害肝脏，导致酒精中毒，出现脑损伤和癫痫，影响大脑发育。不要觉得仅仅是一滴不要紧，往往就是这一滴会害了宝宝。

所以，爸爸妈妈一定要看好孩子，禁止亲戚朋友用酒水逗弄宝宝，以免造成不可挽留的影响。春节期间，吃太多油腻油炸的东西，给宝宝多喝点温开水，预防上火。

春节期间，无论是走亲访友，还是招待客人，零食都是必不可少的。面对各种花哨零食，宝宝是一点抵抗力也没有，拿零食当饭吃。吃多零食，宝宝的食欲会慢慢减退，导致厌食、营养不良等，有损宝宝的健康。

所以，建议家长最好有选择的购买一些健康的零食，家中的零食也不要随意摆在宝宝能拿到的地方，以防宝宝没有节制的吃。如果要吃零食，最好是选择在两餐之间切不可太多，以免影响正餐的进食。

春节期间，孩子们吃各种豆状零食的机会也增多了，有时大人一时疏忽，宝宝就可能出现危险，尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。家长尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆、话梅、枣等豆状和带有核的零食，以防滑入气管中。

此外，节日餐桌上宝宝吃鱼、吃鸡次数比平时增多，大人们稍不留意，就可能会使鱼刺或小骨头扎在宝宝嗓子上。还有家长也要注意，不让宝宝吃冷刺激的食物，最好是吃经过烹饪的热饭熟食，避免宝宝食物不洁净，引起腹泻或食物中毒。

宝宝的消化系统很娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力也必将弱，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，面对过年大考验，还是那句老生常谈，“合理搭配，均衡饮食”。建议各位家长在饮食等各方面监管、照顾好孩子，让宝宝过个快乐健康的春节。【温馨提示】：春节期间，家里备上几盒益生菌，帮助宝宝健胃整肠，促进消化吸收。益生菌有调节肠胃环境，保持肠道机能的正常，有助于营养物质在肠道内的消化，防治腹泻。如果父母感觉孩子吃多的情况下，需要在饭后一个小时给补上，帮助孩子健胃整肠，促进消化。

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