年货必备：大麦茶、大山楂丸、大雪梨！

各种肝病，如此艾灸可断根！超简单的灸法，却可以打通任督二脉，既治病、又瘦身、还养颜！每天企鹅步，养护脾胃精神...





各种肝病，如此艾灸可断根！

超简单的灸法，却可以打通任督二脉，既治病、又瘦身、还养颜！

每天企鹅步，养护脾胃精神好！

过春节，和家人团圆、和好友相聚，难免一顿又一顿的大餐，即便是再注意养生，春节那几天也难免吃多了大鱼大肉，“每逢佳节胖三斤”那都是轻的！

小编教您一招，在置办年货时，不妨买上一点大麦茶，买上一盒大山楂丸，再买几斤大雪梨！

大麦，别名牟麦、饭麦、赤膊麦，与小麦的营养成分近似，但纤维素含量较小麦略高。

《本草纲目》记载大麦：“咸、温、微寒、无毒。主治食饱烦胀、蠼螋尿疮、汤火伤、小便不通。”

大麦具有“消渴除热，益气调中。补虚劣，壮血脉，益颜色，实五脏，化谷食，止泄，不动风气。久食，令人肥白，滑肌肤”的功效。

大麦茶是在中国、日本、韩国民间广泛流传的传统清凉饮料。把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。

最好的是，大麦茶还不含茶碱，咖啡因，单宁等物质，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，更不污染牙齿。经常饮用，可以消温解毒，健脾瘦身，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。除此之外，小儿食积，面黄肌瘦，老弱，食少乏力的朋友，服用些大麦茶，可以起到益气健胃的作用；有消化道溃疡的人，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛；在炎热的夏季饮用大麦茶，可以清暑生津，除烦解渴。

因为在节日期间，我们很容易饮食过度，在肥甘厚腻之后，配合着喝点大麦茶，可以帮助我们消积化食，解除油腻，可以说是节日里的必备健康饮料。

哪些人不适合饮用大麦茶呢？

生麦芽和炒麦芽都可能有催乳和回乳的作用，因此，哺乳期的女性朋友服用时一定要谨慎。另外，不空腹服用即可。

大山楂丸，是助消化消食积的良方。

山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。

方剂中重用山楂并配以一定量的神曲和麦芽，用蜂蜜炼蜜为丸，这样就使得大山楂丸具有消食、化滞、除积，调和脾胃之功效。临床上常用于治疗饮食停滞、脾胃不和、胃腹胀满、消化不良等症。哪些人不适合吃大山楂丸呢？

不可空腹当食品服用，否则容易增加胃酸及消化液的分泌，特别是对患有消化性溃疡病的患者，更不宜空腹服用大量山楂丸。即使正常人，也应根据自己的情况在饮食过剩，食积胸满的情况下服用，这样才能有效的发挥大山楂丸的治疗作用。某科学实验：研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出；如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。

而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。

尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨，是一种健康的生活方式。

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的人，可以通过吃梨达到补充水分的目的，也可用于高热时补充水分和营养。

吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

哪些人不适合吃梨呢？

风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。

太好了！今年春节不怕吃多了，在享用美味的大餐后，给家人冲泡上一壶清香解腻的大麦茶，切一盘清亮爽口的雪梨，真是健康又温馨！


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