福特车友洽谈

正月初九新年新出发，勇敢向前行

初正月九相信很多小伙伴已经开始上班了，不知道大家有没有以下这些症状：提不起精神、工作效率低、消化不良、焦虑、...

一周愉快的春节假期已经步入尾声，

你的身心是否和新春一样缓缓苏醒？

明天即将迎来工作日，

调整状态，扫除倦怠，准备迈向新的一年吧！

初

正

月

九

相信很多小伙伴已经开始上班了，

不知道大家有没有以下这些症状：

提不起精神、

工作效率低、

消化不良、焦虑、失眠等等

其实这些都是“春节后综合症”的典型表现

别担心，

小福已经为你们准备好应对方法了

充足睡眠

保持6-8个小时的睡眠/天，

以饱满的精神面对工作。

调节肠胃

由于假期吃得不规律、

节后出现腹胀或厌食，

可服用一些助消化的药或山楂片，

尽量吃清淡的饭菜，

让塞满鱼肉的肠胃歇歇。

调节心态

尽快使心态恢复到节前，

写一张便签式的备忘录，

将上班后头几天要办的事情罗列，

做到心里踏实，一目了然。

适当运动

长假玩乐过度，

甚至通宵玩耍，

打乱了人体正常的生物钟，

造成“睡眠紊乱”，

可以通过运动缓解，

如轻快的步行、慢跑、打球等等，

让身心“动”起来。

关于我们：

爱福特车友会简介：

爱福特车友会（www.iford.cn），创办于2009年06月，论坛注册人数五十余万人，会员遍布全国各地，目前是华北区福特全系车友会最多、规模最大的福特全系车友会（包含长安福特、福特中国、江铃福特、众泰福特、林肯LINCOLN等福特全品牌车型）；车友会每位会员都配有专门的爱福特金属盾标作为标识；2017年09月05日爱福特车友会成为长安福特官方认证车友会；

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