饮食巧搭配 你吃过这样的大饼吗？
想吃个饼和面太麻烦？ 试试这些不用和面就能做的 美味大饼吧 美味不用等，还超级解馋 一次能吃十个！壹土 豆...
想吃个饼和面太麻烦？
试试这些不用和面就能做的
美味大饼吧 美味不用等，
还超级解馋 一次能吃十个！
壹
土 豆 饼
土 豆 饼
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小朋友最喜欢的土豆
加入营养的菠菜
口水都要留下来啦！
材料：食盐、土豆、菠菜、面包糠、胡椒、食用油
步骤一：把土豆蒸熟，然后将菠菜用水煮熟，二者都切成小块放入碗中，用勺子压碎搅拌。
步骤二：在搅拌好的土豆菠菜中加入佐料，然后捏成相同大小的小球，将他们压扁压成饼状。
步骤三：在饼的外面裹上一层面包糠或是芝麻。
步骤四：放入油中炸一炸，外表酥黄就能捞出食用了。
贰
糯米油条卷饼
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家里糯米饭吃不完
还可以卷一卷做成饼
加根油条味道超好！
材料 ：糯米、卷帘、植物香松、油条、榨菜
步骤一：在卷帘上铺上薄膜，放上糯米铺平。
步骤二：糯米上铺上喜欢的食材，油条、植物香松、榨菜铺在上面，然后用卷帘卷起来。
步骤三：卷好以后卷紧，然后就可以吃了。
外软内酥香香糯糯
叁
糯米油条卷饼
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番薯作为一种粮食作物，冬季正是大量上市的时候。番薯富含淀粉、甘甜肥美的块根，不仅易于消化吸收，而且可以迅速转化为人体所需的能量，特别抗饿。
材料 ：普通面粉50g，菠菜20g，红薯1个
步骤一：红薯削皮切小块。
步骤二：冷水上锅，水开后大火蒸15分钟蒸熟。 可以用筷子戳一下，可以轻松戳穿代表熟透了。
步骤三：菠菜焯水约1分钟。
步骤四：切去蒂部后，细细切碎。
步骤五：把蒸熟的红薯趁热捣成泥。
步骤六：加入蔬菜丁，倒入面粉。 面粉可以用普通面粉，没有的话高筋、低筋也成，口感上会有些许差别，高筋最有嚼劲。
步骤七：加入清水，边倒边搅拌，直到没有大的面疙瘩即可。 不同牌子的面粉吸水性不一样，根据实际的面糊状态来调整即可。拌好后提起筷子，面糊可以较为顺畅的滑落，这种状态就是OK的。
步骤八：平底锅刷一层薄油。
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