一山更比一山高，害怕落后，不如多关注自身的成长进步。

曾经听过一位二十五岁的律师袒露心声，看他的焦虑你也有过吗？...

曾经听过一位二十五岁的律师袒露心声，表示虽然现在这个年龄阶段在旁人看起来尚属年轻，但是内心已经陷入一种为不确定的明天而深深忧虑的状态之中，时常会有惶恐和不安之感袭上心头，难以消解。

未来的极大不确定性像梦魇一样困扰着他，看着身边的那些发展得比较好的律师同行，他心生羡慕的同时，反观自己的职业状况并不如意，不禁更加剧了心里的焦虑感。

眼看着日子一天天过去，时间不等人，他说很担心自己十年后的样子将是怎样的……直到有一天，他与律所合作人进行了一次交谈，两人谈论到了关于焦虑的话题，他向合伙人诉说了自己一直以来的烦闷之处，表示不知道怎么做才能成为像他那么成功的律师。

合伙人听完后苦笑道说：“我这又算什么成功呢？”

然后说自己像他这么大的时候，同样也满心羡慕着那些看起来颇有成就的合伙人们，觉得他们为人处世精明且有分寸，事业和家庭都兼顾得很好；当时的自己期盼着通过自己不懈的努力，在不久的将来能够像他们那样，事业有成、家庭美满。

可是，当合伙人梦想成真的那一天，他并没有收获如从前想象中那般的满足感和喜悦感，反而心中又有了新的焦虑，因为他站在现在达到的高度上，又看到了不一样的风景和目标。听到合伙人的一席话，他猛然发现所谓的憧憬和比较原来都是如浮云般的存在。

一山更有一山高，与其总是着眼于更高的山峰，倒不如多专注于自身的成长来得踏实并能促使人获得宝贵的积极情感体验。

从那以后，他调整了以往爱和别人比较的心态，转而将注意力投射到自己的身上，在这个过程中，他收获到了从未有过的真正的富足感和令人感到心安的自得。

关于比较这回事儿，其实从小到大我们或多或少都曾被置于一种与他人进行比较的境地中，也许是学习成绩、也许是外貌、也许是家庭条件等等，从开始的身不由己，渐渐变成了后来的习以为常。

长大后，独自面对人生和未来之路的我们，身处变化万千的时代洪流之中，如果没有一个坚定的自我，实则是很容易被裹挟着前行的。

优胜劣汰的丛林法则犹如信仰般鞭策着我们一路向前、不畏荆棘，目光不自觉地盯着职场或同龄跑道中的其他“参赛选手”，并以此调整自己的前进方向和奔跑速度，稍有落后便焦躁不已，在惶恐中拼命地向前追赶。拥有此种心态的人不在少数，前面引用的那位年轻律师在前期的时候其实就是抱有这种心态的典型例子。

如果无法正确地认识它，整个人的节奏和步伐深刻地被他人所影响的话，极有可能给人的心理带来各种负面的情绪，不仅不利于获得长足的进步，长此以往，更会对身体产生负面影响。

首先需要认识到，人会产生对比的心理是正常的，差别主要在于其对人的行为产生直接或间接影响的程度大小之分。

适度的、在头脑控制范围之内的对比之心无妨，转换得当的话将化为动力，促使自己战胜惰性和倦怠性，保持昂扬向上的发展劲头。而糟糕的状态是，个人已被强烈的害怕落后、内心焦虑不安的思绪所占据，时常不由自主地便会被他人取得的各种成就影响，在心海中掀起不小的波澜，对照自己目前的状况又伴随着会产生诸如自卑、不甘、愤懑等感觉。

其实，就算被这些东西困扰而又无从排解也无须太过烦忧，去正视它，然后将关注的焦点回归于己，去发现自身的闪光点和内在潜力；可制定以自我的进步为准绳的小目标，用内心的驱动力去践行。

如此，你会切实地感知到自己的点滴成长，感受到内在的力量在生长的美好和神奇，尔后，你也发现，从前那个爱比较的焦虑自我早已淡化消失了。

更重要的是，到达这般境界的你，收获的是一份难得的自得之感，它让你在纷繁复杂的社会里，从容而心安！

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