慢！别—急—着—点—进—来——

万一点进去了就慢—慢—看——...

“慢”下来，倾听自然生长的声音；“慢”下来，潜心读书自我修炼；“慢”下来，和身边的人一起共度美好时光。

当然，“慢”并不代表着随意和懒散，而是一种认真的生活态度。严谨的态度、专注的注意力、淡然的心态，这些都是“慢”的一部分。朱赢椿


设计师、艺术家，南京师范大学文化研究中心主任，南京书衣坊工作室设计总监，南京师范大学随园书坊主人。

他设计的书多次获得“中国最美的书”和“世界最美的书”称号。他本人曾连续两次获业内国际最高奖，并于2010年获得中国出版政府奖，2013年被评为全国新闻出版领军人才。 2010年，他将南京师范大学随园校区一处废弃的印刷厂房改造成“随园书坊”，从此与“虫”相伴。接下来，南小师将以书为媒，带大家走近朱赢椿心目中“慢”的世界，近距离观察那个一直被我们忽略的世界。

每一个人都能读出来，虫子对人类说的话。

虫子们在纸上游走的痕迹也大相径庭。潜蝇的行书、蚯蚓的大篆、蜡蝉的工笔、天牛的点皴、瓢虫的焦墨、蜗牛的写意、椿象的飞白、马蜂的狂草……这是造物的神奇，也是生命的偈语。

趴下来，慢慢地看，才能走进和我们人类并行存在的另一个真实而精彩的世界；趴下来，才能读懂大地的语言，听见自然的声音。关于这本书的起因，朱赢椿说，他有一天在油菜叶子上发现一个人向上天祷告一样的手形，看起来这很像一个汉字。

经过了三天的观察，他发现一个非常非常小的虫子，把卵产在叶子的中间，一边吃一边长大，吃着长着，就把叶子中间破坏了，太阳一晒就变成了白色。他就把叶子的图案剪下来，扫描，取图形，整理。这虫子啃噬菜叶留下的痕迹，被他当作“生命的偈语”采集留存。

此外，他还让虫子身体沾上桑葚等蔬果汁做成的可食用的颜料，在白纸上爬行，留下的虫子的“墨宝”就变成了有一万多个虫子的文字。

我是一只蚂蚁，你看不见我，并非我的世界一片黑暗，只是因为我小得难以进入你的视线。

对于一只小虫子本身来讲，它和我们人一样，是一条有灵魂、有同伴的生命。它用它的本能在这个危机四伏的世界中艰难地活下去，它不知道自己是有益还是有害。

虫子们休闲散步，偶尔碰头，礼貌相让，保持着彼此都很舒适的距离。这么惬意的早晨，只有一帮心平气和的虫子，不争，不抢。这里，就是它们幸福的当下。

2014年5月，朱赢椿拿起相机拍小猫爬树，突然“啪”的一声，不是快门的声音，而是一滩白色的东西从天而降，径直落在朱赢椿左臂上——这是一大滩白色的鸟粪。

被鸟粪砸中的这种小概率事件被认为是不祥之兆，朱赢椿黑着脸等鸟粪晾干，鸟粪越变越白，他惊喜地发现一只大眼睛的鸟儿浮现在他的左臂上。

他赶快回工作室将它的形状描了下来，于是这世上有了第一只便形鸟。朱赢椿在院子里随便走走，发现每天路过的地方有着各式各样的鸟粪。日积月累，朱赢椿笔下的便形鸟越积越多，他去到各国的博物馆、艺术馆，相比于进艺术馆看展览，他对于广场上的鸟儿掠过时留下的各式各样的粪便更有兴趣。

下过雨的校园常常会出现小蜗牛在缓慢地爬行，正因为朱赢椿的慢，他发现了日常生活中美的一面。

绘本《蜗牛慢吞吞》是一部水墨画风格的绘本，主角是他收养经年的一只蜗牛。与蜗牛等小动物的朝夕相处，不仅令他更贴近自然，也给了他很多生命的启迪。蜗牛的生命虽然脆弱，生活的步调虽然缓慢，可是它们生活的每一刻都那么真实，走得每一步都那么踏实。

如果说你还是看不清楚，那我想你能不能把自己的姿态放低，趴下来看，你会发现，很小的水洼变成了一个湖，这只蜗牛正在湖边散步。



“慢”是一种顺其自然的生活状态，它不是拖沓，而是坚持一个可把控的方向前行。有时候越慢，效率越高。因为快节奏的生活，很容易让人失去方向，往往会走弯路，反而降低了效率。而慢下来，可以很稳地走好每一步，更容易掌握自己的方向，少走弯路。

当我们把节奏放慢了以后会发现，在日常生活中很多事物跟你的内心产生了碰撞，它会源源不断地带给你生活灵感。

生活在世上，吃饱穿暖是最基本的物质生活，我们不能没有这些就去谈“慢下来”。最基本的得到了保证，然后，我们有了至少两种选择，一是继续不断地积累财富，二是当物质积累达到一定程度，去想精神生活，做自己喜欢做的事。对于在城市中生活的人来说，一下子就进入这种慢生活状态也是不现实的。但是在做每件事情的时候，如果能够不抱太急功近利的心态，用淡定一点的态度去面对生活，面对结果，享受追寻的过程，其实就是一种慢下来的态度。

看完以上这些，大家是不是对“慢”生活有了更进一步的认知和思考呢？南小师也收到了来自NNUers的声音，来看看他们是怎么说的~@yichen：“慢”是我理想的生活状态呢，比如周末睡到自然醒啊，然后再听着音乐吃个滋润的早餐，闻闻花香，听听鸟叫，散散步。不过这比较适合假日放松以及忙碌生活中的闲暇小碎片。生活的常态是长日无闲，虽然快节奏，却充实而有意义。所以二者混合相加吧，我们常常不得不追赶快节奏，但也请记得许自己一串慢下来欣赏的悠悠时光。

@王秀连：慢，是在忙碌中依然能够享受生活～即便一周的工作把自己忙得焦头烂额，却也能抽出时间悠闲地听着歌，散着步，奢侈地享受晚9点的睡眠，感受自由与洒脱，这是一种生活态度，也是感知幸福的一种能力。

@只吃肉的小羊：慢......我觉得没有明确的界限，最重要的是要自己知道如何去掌握生活的节奏，该快的时候要快该慢的时候要慢。其实当你适应了一种有规律有节奏的生活时，在别人的眼中你可能就变成了快节奏生活，可是在你自己看来你是有条不紊的，心里的感觉是舒缓的，这就是“慢”。时钟依然存在，数字也存在，在我们生命当中，如果我们能够每天找一个小时，或者每周找一天，或者在一年里面，我们能有一个星期的时间，忘掉时间，忘掉很多让自己烦恼的东西，找一个僻静的地方，真正和自己好好地相处一下，这是对我们自己最大的关爱。

——朱赢椿

    关注 南师研究生